你好！通过你的叙述能够看到你当下的困扰，也能理解你处在了什么生活境遇中。不管你有什么情绪，都是正常的。当你无法处理自己的情绪时，生活就会处在了无望而无力的状态了。我们来聊一聊吧！希望能帮你缓解你的痛苦。1.一点小事都会和母亲争吵，还会情绪崩溃这种状态持续有一段时间了，但是导致这件事情发生肯定从很早就开始了。只是过去所积聚的不满，到现在终于爆发了。当与父母之间因为一点小事而无法正确解决时，就会有情绪。而你无法疏导自己的这些情绪时，就容易挤压在心里。一旦再次遇到矛盾就会激起你原有的负面情绪，情绪就会再次增加和挤压。周而复始就越积越多，最后就是一点小事就会崩溃。2.你对母亲的作为却无能为力你对母亲所做的事情很不满，可是你向她说明了，她依然不听，这让你很不好受，也很气愤。到后来，你一听母亲的手机响就会愤怒，就好像被点燃了一样。你也很难过，难过的原因，我想你是因为母亲对你的不管不问，即便你说出来了，母亲对你的需求却漠不关心，依然我行我素，这应该就是你最无法接受的事情。3.母亲的行为让你极度气愤母亲对你的话根本没有重视，这让你很气愤，气愤到让自己陷入了混乱之中，体验到那种自己无法左右事情的感觉，有种很失控，也很愤怒的感觉。当一个人感觉到无能为力的时候，就会很伤心，想哭，也会想到要用“死”来逃避，似乎只有这样才能感觉舒服一点。不管是谁，遇到这样的家庭问题，都会和你一样不好受，产生负面情绪，对这样的问题也不知如何解决。对于这样的问题，我们还是要相信一定会有解决的办法的，一定有方法帮自己改善这样不愉快的生活。1.接受自己的任何情绪不管是遇到什么事情，自己产生了情绪，还是要学习如何管理自己的情绪。请允许自己有任何情绪，判断一下自己具体是什么情绪，因为事情让自己产生了什么感受才产生那样的情绪的。正视自己的情绪，而且安抚自己的情绪，从而释放自己内心的负面情绪。2.试着寻找方法和母亲好好沟通一下没有母亲不关心自己的孩子的，和母亲好好沟通一下，让母亲知道她的做法让你产生了什么感受，也带给你了什么困扰和问题。同时你也理解母亲想要自我娱乐的需要。双方都能看到彼此的需要，也能给予重视，或许就能缓解一下你们之前的关系了。可以和母亲一起商量找到一个更好的解决办法，在你需要上课时她能保持环境的安静。在你不上课的时候，她可以尽情娱乐。其实，家庭就是一个讲原则的地方，每个人都能理解他人，这个家庭才能想出得更和睦更友好。以上是我个人的一点看法，希望能帮到你。世界和我爱着你，这里永远都是你的心灵疗愈基地，祝福你！赏金截止时获赞6个
你好，我是焦灼大伯，很高兴来帮助你！⭕和妈妈之间的矛盾，本质是控制权的争夺有的时候妈妈可能也会很意外很憋屈，为什么我作为妈妈在家里看个抖音短视频都要要考虑到小孩的感受。搞得这个家庭好像自己都没有自由一样。那我们的立场是为什么妈妈不能考虑到我们在做作业，为什么不能对我们表示出尊重，或者是像其他小孩子的妈妈一样，无条件的为我们创造有利的环境。⭕我们可能都想去控制对方而产生争吵争吵的过程也是意识驾驭的过程，这是谁说服谁的过程。那可能感到我们的内心比较强大，在和妈妈的相处中，好像谁也不服谁。所以我们指出，妈妈，听短视频的声音开得太大的缺点，然后开始争吵。嗯，如果我们能够换一个安静的环境或者戴上耳机，可能这种争吵就可以避免。⭕从文中感到争吵可能是我们日常的常态所以我们经常会互相指责对方的缺点，然后肆意的攻击对方。可能妈妈在平时生活中对我们也是如此所以有的时候可以家庭氛围啊，可以多包容一些，小问题就多包容一点，避免谁占据上分的这种争夺，因为都是一家人，感觉这种争斗并没有太大的必要。我是焦灼大伯，希望对你有一些帮助！赏金截止时获赞5个
题主你好，感谢你的答题邀请，也感谢你对我的信任。我们先来说一下和妈妈吵架一点小事纠缠不休，情绪崩溃时，我们都有哪些感受？可能有愤怒，也可能有委屈，还可能有困惑不解，有对母亲的失望，还有和她沟通无果后的难过，可能还有对她的怨恨，还有被她干扰的烦躁。我们再来回忆和觉察一下，和妈妈吵架纠缠不休，是从什么时候开始的呢？是从很小的时候就这样吗？还是有什么契机？是发生了什么事儿导致这样的状态了呢？我们为什么会陷入到那样一种状态中，情绪背后是我们什么样的需求呢？*会陷入到那样的状态里，是因为我们的需求没有被满足。*是我们什么样的需求没有被满足呢？就是我们渴望被妈妈看见，被妈妈在乎被妈妈爱。或许在你的潜意识里，你觉得和她沟通，她满足你的需求，不再干扰你，就是爱你的表现，如果不能做到就是不爱你。*可能每次你和妈妈发生一些小事上的纠缠的时候，你那种不被他看见不被他在乎，不被他爱的感受又会出来。你又会陷入到那种不被爱的情感体验里，那可能就是你痛苦的根源。*我们天生渴求父母的无条件积极关注。所以这可能是你遇到她就觉得会陷入到这种状态的原因，而跟其他人可能就不会这样。或许你曾经这样想过，"如果是别的家长可能都不用孩子说主动就会在孩子学习的时候保持安静。可我的妈妈呢，我和她表达了以后，她竟然也做不到。"这个时候你不被她爱的感觉会更加强烈。为什么我们的妈妈（或者养育者）会这样？1、她不是不爱你，只是没有以你想要的方式去爱你。2、比起爱孩子，她可能爱自己更多，就像你和她沟通了，她依然我行我素。可能对她来说，满足自己的需求是第1位的。3、可能她中年叛逆。你越是跟她说什么事儿，希望她怎么做，他越跟你反着来。4、她可能没有爱别人的能力，甚至她可能都不爱自己，也没有能力爱你。我们要怎么做才能让自己感觉到好一些呢？1、可能需要我们不停的去跟父母表达，即使会一次次的失望，但也要不停的尝试去努力，让他们看见自己，看见自己的感受，看见自己的需求，可能直到有一天他们真正能看见我们，我们才会停下来。2、谁痛苦谁改变。目前痛苦的是我们，那我们就可能需要做出一些改变。做出哪些改变呢？首先我们可以尝试着去改变一下和妈妈的沟通方式。在表达的时候，我们尽量以自己的感受为主。把自己放在第1位。表达的时候尽量避免以你开头而用我开头。比如，妈妈，我一会要上网课，我希望你听抖音的时候声音能稍微小一些，不然的话我很容易受到干扰，学习效果的话就没办法保证了。这里我推荐你看一下《非暴力沟通》这本书，这本书有教我们如何用恰当的方式去和其他人交流，来让我们的沟通更顺畅。其次我们可以想办法去隔离，妈妈啊，看短视频时候的那些很大的声音。比如我们可以去离他稍远一些的地方听课。或者我们可以买一个降噪耳机，可以把噪音隔离开。或者我们把我们自己上课的声音放很大，盖过她的听短视频的噪音。3、可以和身边的朋友或者是和爸爸多沟通，倾诉自己的烦恼和痛苦。4、还可以把自己的感受，自己的想法，自己的需求，所有都写下来。或者写一封信给自己，你可以通过这样的方式去疗愈自己。5、如果条件允许的话，我们还可以找倾听师或者是心理咨询师来帮助自己。6、什么都不想做的时候就不做，不要逼迫自己，想哭的时候就痛痛快快的哭。哭的时候抱抱自己拍拍自己的背，可以试着对自己说"你辛苦了，你可以停下来休息休息，陷入到这样的状态里并不是你的错，想哭就哭吧，没关系。"以上就是我的想法，就能对你有所启发。赏金截止时获赞5个