准初三生，我亲爸很多次咒我死，我现在心态很不好_变美问答

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准初三生，我亲爸很多次咒我死，我现在心态很不好

准初三生，我亲爸很多次咒我死，我现在心态很不好: 从小我爸没怎么和我在家待过要出去挣钱我妈也要工作所以我没怎么受过啥好的父母教育后来我妈去世了我爸虽然对我也好但是他也会经常打我骂我从小就是好的时候还是好的但他听不懂我的话我说什么他都听不懂一样只会大骂我操你妈还会说什么那不是我的家让我赶紧死之类的话我很想考高中但这些真的影响我的心情就好像我心情刚好就又被他影响到心情不好了; 匿名发布于：2022-01-07 17:52:09 浏览：9

2个回答

题主你好，我是阿啦酱。原生家庭，亲子关系是我近几年关注研究的方向，我给出我的一些咨询经验和感悟，希望能给你一点启发。首先，你能够在初三的时候就主动寻求帮助，解开内心的痛苦，这是很多人都做不到的。许多来找我咨询的人，一直背负着家庭父母的影响到成年，甚至到组织了自己的家庭后，仍然不自知自己的人生其实仍被原生家庭捆绑着。所以你能够及时发现自己的苦恼，并且尝试去解决自己的问题，这其实就是你的力量，希望你能保持这种希望，直到你能够完全从阴影中走出来。从你的描述可以看出，你的父母在应该给予你关爱、支持和照顾的时候，缺席了，而你得到的一直都是被忽略、被辱骂、被攻击。你的父亲用极具破坏性的言语去攻击脆弱且期待爱的你，在这一点上看，无论他是否是「有意的」，这都构成了不可磨灭的伤害。当然，你的父亲可能经历了许多的不如意，或者他的童年本身也缺乏关爱，但是这并不代表他可以把这种伤害转移到你身上，不代表他的行为是合理的。【***】我希望你能够明白的是，你无须为这种伤害行为负责，你的父母才是应该为这些伤害负责的人。所以你要学会为这种责任划清界限，受到这样的遭遇，不是你的错，更不是你的责任；是你父亲的错，是他应该承担的责任。当你划清了责任后，你就能够将自责的精力转化为改变的能量。另一方面，在语言暴力型家庭成长的孩子，会不自觉地将这些侮辱“内化”，将父母的言语化为自己的言语，因为幼小的他们无力分辨，他们只能信任父母的判断。所以当父母说“你不配活着，你不属于这里”的时候，他们会将这种言语内化成“我不配活着，我不属于这里”，而这种认知的内化就形成了自卑心理的基础，将会持续影响孩子的行为与情绪。而你现在心态上的影响，很可能就是对于父亲辱骂的一种内化，你潜意识觉得自己是不重要的，无价值的，不被爱的。所以你的情绪仍然一直受到你父亲的牵动，你渴望得到他的肯定，他的爱与赞赏，而当求而不得的时候，你就会沮丧，伤心。我希望你明白，出现这种情绪的你，很正常，这是你在这种成长环境下被迫形成的反应模式，请不要因此而贬低或责备自己。虽然我们无力改变过去，但我们可以从这个当下开始，尝试去改变现在与未来。最重要的是，你要学会摆脱这种「内化」的倾向，你要学着撇开父亲的影响，建立属于你自己的价值体系，你的价值、你的选择、你的情绪由你来决定。【***】这里给到的一个行之有效的建议是，尝试每天写下自我肯定的价值，增加你的情绪积极韧性。比如今天你看到了一个很美的句子，记下来，作为自我肯定的信息；比如今天感受到阳光洒在肌肤上的生命力，记下来，作为积极情绪的储蓄；比如今天你按照计划完成了一套考题，记下来，作为自我鼓励的例子。每天至少记下来一件事，把他们作为你的情绪避难所，当你再次受到父亲负面情绪侵袭的时候，学会跳脱“内化”的倾向，从你的避难所里，寻找自我肯定的力量。最后的最后，请你在学习、读书、进步、思考的旅途上步履不停。我支持你读高中的想法，请坚持你的意愿，不断地在你想要的方向上前行。如果需要交流沟通，欢迎评论留言与我互动。

匿名发布于：2022-01-07 23:24:42

首先要给你一个温暖的抱抱，小小年纪就没有妈妈了！也许是因为你妈妈的去世，使你爸爸感到了心灵上的孤独，从而转化为一种不好情绪的发泄。你爸爸没有处理好自己的情绪，他骂你让你赶紧去死，仅仅只是一句没有走心过脑的气话，并非真的希望你死去。一个丧偶的男人，怎么可能希望再失去孩子！你需要做的是安排好自己的学习，每天至少抽半小时时间锻炼身体，做好自己的事情后，再帮助爸爸做点家务，主动和爸爸交流，安慰安慰他，适当的时候劝他再婚，因为你上学住校不能经常回家，爸爸需要有人关心、有人随时和他交流……中年丧偶是人生的重大悲剧，幼年丧母亦是。在这种现实面前，大家的心情不好是可以理解的，需要彼此包容和谅解，同时也需要彼此心灵抚慰。你慢慢长大了，要学会换位思考，站在父亲的角度思考问题，也许就能想通很多事。

匿名发布于：2022-01-08 03:16:55

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