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常在外吃便秘易上门一方面，身体需要的某些营养和保健成分，比如维生素A、维生素C、钙、镁等元素，如果得不到足够供应，就会造成“隐性饥饿”状态。同时，人体预防慢性疾病和癌症所必需的抗氧化成分和膳食纤维，也...
2022-10-21 01:32:09增强记忆力的最佳食物：菜花、西兰花起效原因：大脑记忆能力取决于脑细胞间建立了多少新“通道”。脑细胞兴奋度越高，建立的“通道”就越多。大脑中有一种叫做乙酰胆碱的化学物质负责脑细胞的兴奋度。它常见于卷心菜...
2022-10-21 01:32:091、忌喝未煮熟的豆浆很多人喜欢买生豆浆回家自己加热，加热时看到泡沫上涌就误以为已经煮沸，其实这是豆浆的有机物质受热膨胀形成气泡造成的上冒现象，并非沸腾，是没有熟的。没有熟的豆浆对人体是有害的。因为豆浆...
2022-10-21 01:32:09胃胀气的患者不妨尝试试薄荷茶。薄荷茶的制作方法非常简单，取绿茶3克（脾胃虚寒者可用红茶代替），干薄荷叶6克（鲜薄荷叶加倍），用开水浸泡5分钟，即可饮用，还可根据个人口味调入蜂蜜适量。除了缓解胃胀气之外...
2022-10-21 01:32:09很多女孩子都是爱美的，但是我们总是不能如愿，就像是我们的滑嫩白皙的脸庞上有了雀斑就是我们不希望看到的，因为这样不仅影响了我们的美观，更会影响我们的心情，我们估计很多人也都采取了各种方式，但是似乎都不见...
2022-10-21 01:36:27很多人都是认为果汁含有的营养价值比水果的营养价值要高，而且也更加利于我们的吸收，其实这样的说法也是正确的，但是并不是所有的果汁都能有这样的效果的，因为只有健康的果汁才能提供我们需要的营养，那么我们就有...
2022-10-21 01:36:27葡萄属葡萄科植物葡萄的果实。为落叶藤本植物，是世界最古老的植物之一。而且葡萄中含有很多的多酚类物质，而多酚类物质是很好的抗衰老的物质，所以多喝葡萄汁能帮助我们抗衰老，但是除了这些还是有很多的营养物质的...
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