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盐不仅是日常生活中一种不可缺少的调味品，还是一味家家必备、物美价廉、疗效非凡的好药材。中医认为，它性咸，味平、微凉，无毒，具有调味和中、催吐利水、泻热软坚、润燥通便之功效。下面我们就来介绍一些简单易行...
2022-10-20 00:32:09开心的生活是大多数所追求的生活目标，但是生活中总有一些事情叫人们焦头烂额，当然人们宣泄的方式也大相径庭。食疗也帮助你恢复愉悦心情，不知你是否尝试过？下面，为大家介绍10种吃了会觉得开心的食物，大家不妨...
2022-10-20 00:32:09合理膳食也叫平衡膳食、健康膳食。合理膳食是指能量和各种营养素能全面达到营养供给的的膳食。它包括各种平衡如能量平衡、各种营养素之间的平衡等。要实现这些平衡，要求食物多样化;合理选择食物和搭配食物;合理烹...
2022-10-20 00:32:09蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，所含的单糖，不需要经消化就可以被人体吸收，对妇、幼特别是老人更具有良好的保健作用，因而被称为“老人的牛奶”。蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。据分...
2022-10-20 00:32:09最佳水果：美国专家根据水果内所含维生素、矿物质、纤维素以及热量等指标进行综合评定，结果确认10种营养最佳水果，依次是番木瓜、草莓、桔子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子与西瓜。最佳蔬菜：红薯是一种极不起眼...
2022-10-20 00:36:54饮食之道博大精深，很多人都只知其一，造成许多错误的认识。下面我们来看一下这些我们认为理所当然的事情是否真的像我们想象中那样。1.非油炸比油炸食品健康?以方便面为例，油炸方便面需将面饼用沸油炸制干燥，而...
2022-10-20 00:36:54从中医养生角度讲，早上要补阳气，早餐要以谷类食物为主，可以加牛奶、粥等，但早餐一定不要吃水果。多数水果是寒凉性质的，不适宜阳气的升发。此外，还应该注意：一、忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃...
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