前几天看到有小伙伴吐槽，说自己的身材看起来像怀孕几个月似的，明明自己四肢纤细，体重属于偏瘦型的，偏偏有个大肚子。

人的身材分很多种，有些人的肥肉集中在上半身，这种属于“草莓型身材”；有些人的脂肪则集中堆积在臀胯部和下半身，这种属于“梨型身材”。

而如果你跟前文中吐槽的妹纸一样，没有明显的腰身，脂肪集中在腰腹部、小腹鼓起、肚子凸出，但四肢却比较细，那基本就属于“苹果型身材”。

别看苹果型身材只是简单的局部肥胖，这类身材的人一旦脏脂肪储蓄过多，就会造成脂肪过剩，在饭后本应用于储存脂肪的地方就没有了，从而使脂肪溢向血液，容易引起中高性脂肪的病症。

都知道腹部是身体蕞容易堆积脂肪的部位。也是蕞难减发部位，只要稍微不注意运动健身，加上饭后的久坐，坐姿不对，很容易导致腹部的肚腩。腹部上的赘肉是大部分女人的痛，特别是对于久坐不动的办公族来说。

腰腹赘肉是好身材和好曲线的克星，只有消灭堆积在腰腹部的赘肉，才能让你看起来妖娆又年轻。今天洛克君就给大家分享瘦腰腹减肥方法，教你如何迅速消灭腰腹赘肉，快速瘦出小蛮腰，打造平坦小腹。

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