不少女性在夏天来月经的时候都会觉得经痛。其中一个原因是因为，很多女性经常呆在冷气充足的地方致使阳气弱了，血气不能很畅通地运行。所以，就会有女性经常在夏天出现经痛的不良现象。下面，养生之道网小编为你介绍一下艾灸治疗月经不调。
寻因：阳气受损，胞宫虚冷历代养生家都提倡春生、夏长、秋收、冬藏，夏季人体阳气向外升发，毛孔张开，这时如果被冷气侵袭是最容易受寒，损伤阳气的。很多人在寒冷的冬季很少感冒，到了夏季感冒反而频频发生；有些人患上了关节疼痛；还有一部分人经常被腹泻折腾得精疲力尽这些往往都和人们长期处在凉爽的空调环境里有很大关系。
阳气弱了，不能温运气血，体内的气血凝聚于下，头部失去充足的气血就会感觉头晕目眩；腹部失去了阳气温煦，胞宫血脉虚寒，就使得血行迟滞，从而造成月经迟迟不来，或者经量变少，这都是姐妹们经常遭遇的月经不调的烦恼。
阳气受损容易经痛此外，阳气不足还会引起令人不堪忍受的痛经。这是因为阳气虚弱，温煦不够，可致冲任虚寒胞宫虚冷，冷则凝，寒则滞。阳气就如同体内的太阳，艳阳高照，全身都是暖融融的，若体内的太阳被阴雨所蔽，体内必定寒意顿生，身体内寒气重致使气血凝滞。不通则痛，痛经就会不请自来。
所以提醒女性，夏季一定要注意保养好身体里的阳气，在空调环境里不要穿吊带衫、露脐装、超短裙，最好穿长衣长裤，或在办公室备一件小外套、披肩，避免腹背、腿部受寒。平时多注意锻炼，以促进气血循环。
月经不调，艾灸食疗帮忙：
艾灸疗法因为受寒而出现月经不调，该怎么样来调顺呢？
首先要推荐的就是简单实用的艾灸法。选取中极穴、关元穴、归来穴。（中极穴位于下腹部，肚脐下4寸。关元穴属任脉穴。在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。归来穴位于人体的下腹部，当脐中下4寸，距前正中线2寸。）
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