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更新时间：2022-11-17 15:49:37

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邓柏林医生 北京丽星翼美医疗美容诊所

擅长：双眼皮手术上睑下垂矫正手术开眼角手术去眼袋手术

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魏志香院长 北京丽星翼美医疗美容诊所

擅长：双眼皮整形、重睑修复、上睑下垂矫治、（内外）眼角修复、下睑下垂矫正

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曲线交缠魔力的美体健身带如何减肥 2

　
　　一条简单而又经济的健身带能够帮助我们锻炼、加强身体的每一块肌肉。在家中、在办公室，你随时随地都能进行各种练习。
　　1、摆腿练习
　　锻炼部位：臀，大腿，肩部，手臂
　　准备动作：双手放在身体两侧与肩同宽并分别握住健身带的两端，右脚踩在健身带的中间，左腿向后退一小步成45°角。
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魔力减肥法坚持养成好习惯如何减肥 4

　
　　不要拿自己的身体当作试验场，这样也许会伤害你的身体哦!严重的，还会反弹得更胖，大厨艺小编推荐一些具有“魔力”的减肥招式，只要你坚持一个月就一定能成功。
　　一、降低热量的摄取
　　营养学家认为，无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减少... ...查看详情

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魔力减肥法如何减肥 6

　
　　专家指出减肥时妇女以每周减1-0。5磅体重最为理想，男性以每周减1-2磅体重为宜。
　　一、降低热量的摄取
　　营养学家认为，无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减少10磅体重;少摄取500大卡，可在2个半月内减轻10磅体重。但切... ...查看详情

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六种具有瘦身纤体魔力的蔬果方法 5

　
　　大家知道是哪六种瘦身纤体魔力蔬果吗？最好的减肥方法就是通过适当的锻炼和各种食物来达到瘦身纤体的目的了。大家一定感觉很奇怪吧，怎么食物也可以减肥了呢？大家的确可以通过一些食物让自己从此以后也可以和其他的人一样，穿上比较性感的衣裤了。这就是六种瘦身纤体魔力蔬果的魅力所在。
　　海苔：
　　海苔是维生素的集合体，不仅富... ...查看详情

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十大魔力减肥术健健康康瘦下来如何减肥 10

　
　　苗条婀娜的身材是每位女性的梦想，可事实总是相反，所以大厨艺小编特意搜集了一些具有“魔力”的减肥招式，只要你坚持一定能成功。下面10种方法被专家们视为减肥的最佳途径。以每天平均摄取2000大卡热量为基点。
　　魔力一、降低热量的摄取
　　营养学家认为，无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄... ...查看详情

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8式丰胸按摩操魔力双手按出魔鬼身材丰胸 2

　
　　丰满的胸部不只让女性的曲线更动人，对女性生育后哺育孩子也有很大的帮助。下面一起学习这套丰胸按摩操，按摩之后可以促进胸部血液循环，让你切实的感受“膨胀”长大的触感，按出迷人胸部曲线。
　　1、双手四指并拢，左手放在锁骨正中央位置，右手放在胸部正中央的下方，开始按摩，按摩的时候可随时两手做上下交替，轻轻推动。
　　2... ...查看详情

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强力瘦腹肚皮舞尽显窈窕魔力 6

　
　　肚皮舞是一种优美的身体艺术，通过对骨盆、臀部、胸部和手臂的旋转，可以充分燃烧身体脂肪，其中，瘦腹功效尤其突出。
　　强力瘦腹肚皮舞尽显窈窕魔力
　　动作一
　　站在地板上，双脚分开与肩同宽，然后微微的弯曲膝盖，臀部轻轻的后翘，让腰部有一个凹线，这是最基本的肚皮舞姿势，练习的时候要性感且自信。双手的... ...查看详情

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12种魔力食物常吃双腿变修长瘦腿 3

　
　　想要有美美的腿，可以多吃下面这些水果和食物，可以排除下半身的水分滞留，让双腿纤细匀称，肌肤柔嫩光滑。想要像水果妹一样有漂亮的美腿，试一试下面水果的匀腿效果。
　　1.香蕉
　　卡路里有点高的香蕉，其实可以当正餐吃。它有特多的钾，脂肪与钠却低得很，是符合美丽双腿的营养需求。
　　2.苹果
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居家瘦腰6个动作 14天瘦出魔力小腰 8

　
　　夏天到啦，涨涨的小肚子实在影响观瞻，穿紧身衣、泳装都好难看，实在很烦恼。可是肚子上的赘肉好可恶，就算是尽全身法术，似乎都奈何不了它，好郁闷。看到电视上美女明星们平坦的肚子，真心的羡慕妒忌，再看看自己的大肚腩，只有被嫌弃的份了。如果你也有这样的烦恼，那么这套大厨艺小编精心搜罗来的瘦腹操一定可以帮助你。只要按照下面的方法坚持锻炼，两周就可以拥有人人... ...查看详情

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魔力瘦臀操翘臀火辣欲出 9

　
　　想着窄身裤或贴身裙着得好看、着得吸引，有均匀的身形是相当重要，不过人体最多肉的地方就是臀部，如果臀部松弛不结实，会影响整体的身形和线条，连着衫的美感都消失了。保持臀部够挺，跟着以下步骤做不但可以迅速减去脂肪，但可把臀部提升、预防下坠、美化曲线、结实股肌肉。
　　一、基本练习
　　第一套：
　　1.... ...查看详情

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涂水乳气垫的完整顺序 6

　
　　在化妆时，当然不是只涂水乳和气垫就够了，除了这三样东西外，我们还需要涂抹其它的护肤品，完整的顺序如下:
　　先用洗面奶将皮肤清洁干净，按照正确的护肤顺序，涂抹水乳霜等护肤品，在化妆前，涂隔离霜打底，隔离霜能够隔离彩妆，减少彩妆对皮肤的伤害，涂完隔离霜后再涂气垫，这样才算完整，如还需涂抹其它化妆品，可自行添加。
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水乳后直接用气垫好不 6

　
　　涂完水乳后可以直接用气垫。
　　首先要明白水乳和气垫的这两种物品的定义，水乳是护肤品，具有保护皮肤的功效，而气垫是化妆品，能够美化皮肤，但同时对于皮肤也有一定的刺激性，因此我们在用气垫前，要先用水乳等护肤品来打底，这样才能发挥出水乳的作用。
　　1、先用水乳，后用气垫。
　　2、首先要明白水乳和气... ...查看详情

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