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更新时间：2022-11-17 15:49:01

头条名医专访：解密明星隆胸的美学密码

热荐 面部冲泡、填充过渡之后怎么改善软组织状态重现面部的轻盈感

林汉文院长 北京夏芙医疗美容医院

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黄健勇医生 北京夏芙医疗美容医院

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减肥要成功请牢记这些美食密码如何减肥 4

　
　　孔雀公主杨丽萍为了保持身材几乎可以不吃米饭，生活中也有很多人效仿这种做法。不吃米饭是否就能变瘦?我们来看看这些正确的减肥方法吧。
　　美食密码一：不吃米饭就能变瘦?
　　很多mm觉得米饭是让自己长胖的一号主食杀手，所以用饼干和面包来代替米饭。但事实上，三片苏打饼干的能量就几乎等同于一小半碗米饭的热量，都在80卡左... ...查看详情

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教你9个调节心态的方法保持轻盈体态方法 4

　
　　为什么情绪也会使美眉们很容易会长胖呢?你越经常生气就越容易发胖，而且肉肉最容易长在腰上。下面大厨艺小编教大家9个调节心理状态的方法，让你保持轻盈体态?
　　1、巧用音乐
　　餐厅老板让顾客吃得多、吃得快的小手段通常都是：播放快节奏的音乐。这样，音乐越快，你就会不由自主地吃得越快、吃得越多。所以，每次吃饭前，你都要... ...查看详情

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经期长短透露啥健康密码？ 3

　
　　导读：女性月经的长短透露什么健康秘密呢?一般情况下，大多数人的月经周期约28天，一次月经天数为4～7天，经血量平均约35毫升。如果经血量多于80毫升，称为经血过多;如果经血量少于20毫升称为经血过少。月经周期长短因人而异，从20～40天均属正常范围，而且每个女性月经日期均有其自身规律性。
　　正常月经是女性内生殖器发育正常和功能... ...查看详情

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按摩使身材变窈窕轻盈按摩减肥 7

　
　　随着社会的快速发展，人们的生活也跟着提高，人们知道了享受、养生、按摩等，按摩对减肥很有效果，因为按摩是体力活，所以消耗卡路里也不少，下面大厨艺小编教大家如何通过按摩手法，使我们的身材越来越窈窕轻盈。
　　按摩的手形：
　　1、手掌：对肌肤揉搓或敲打，最常用的就是手掌，特别是对比较大的部位进行全方位的按摩的时候，这... ...查看详情

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3个瘦腿秘笈速成轻盈双腿瘦腿 6

　
　　春季驾到，肥却只减了一半，看起来会更像金刚芭比。想在人前完美亮相，不耍点心机怎么行?
　　3个瘦腿秘笈速成轻盈双腿
　　秘笈1：紧肤SPA
　　虽然早和皮特撇清关系，但珍妮弗·安妮斯顿总是逃不开被拿来和安吉丽娜·朱莉比较的命运，尤其同时现身红毯，更需要提防狗仔的毒舌品评。于是珍妮弗砸了皮特的浴室，... ...查看详情

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拒绝腹出做轻盈女人 4

　
　　按顺序做下面几个动作，能有效地锻炼腹部肌肉，减掉多余脂肪，在拥有平坦小腹的同时，还能使身体更加协调、轻盈。
　　练习器械准备：你需要准备一个比较结实的椅子或者沙发、一块健身毯。
　　准备活动：在做动作之前，需要进行7~10分钟简单的有氧运动，比如原地踏步、慢跑等。
　　动作之一--“龙卷风”查看详情

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紧塑腿部曲线轻盈窈窕塑体型瘦腿 4

　
　　MON纤走起始日--就用慢走挥别忧郁星期一
　　◆美腿动：简单锻炼腿肌，唤醒沉睡的运动神经
　　赶走瞌睡虫和懒惰虫的最好方法就是--促进新陈代谢。早一站下公车，或是从捷运站走到公司，帮助你认清该上班的事实，沿著脚跟到脚尖缓缓踩踏步履，刚刚好的运动让你醒脑，又不会累人
　　TUE曲线延展日--做做办... ...查看详情

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沙发操五分钟打造轻盈玉臂 5

　
　　说到减肥操有很多，什么是沙发操呢？沙发操是双手支撑在椅子上，肘关节向后，收紧腹部，双脚并拢。慢慢让肘关节弯曲，身体向下，注意重心在身体中心。然后慢慢还原。
　　动作一：臂屈伸
　　训练：手臂后侧肱三头肌
　　双手支撑在椅子上，肘关节向后，收紧腹部，双脚并拢。慢慢让肘关节弯曲，身体向下，注意重心在身... ...查看详情

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掌握青春密码让他一见倾心保湿 3

　
　　春姑娘来了，心情也跟着好了许多，但肌肤似乎开始对这个时节有了无声的抗议，过敏、暗淡、毛孔粗大、肌肤干燥缺水、皮脂分泌增多等问题频频，这是因为三伏天空气中湿度较大，因此肌肤接触污染元素的机会也相对增多，而且很多化妆品中含有防腐剂等刺激性化学成分，一点一滴累积起来，不知不觉间污染肌肤，加速肌肤老化，困扰很多爱美的MM。
　　那么，如... ...查看详情

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准新娘的瞬间美肤密码美白 7

　
　　8、9月正是准新娘们准备婚礼的繁忙月份，如何将自己一生一次的婚礼策划得完美无缺是每一个准新娘所追求的，而关于在婚礼当天最重要的莫过于将自己完美地呈现在别人眼里与自己的记忆里。那就让我们来学习一些如何在短时间内让自己瞬间美肤密码吧。
　　问题：面部肌肤护理
　　密码：在婚礼筹办期间，生活不规律睡眠也不够好，自然影响... ...查看详情

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护肤分区定律背后隐藏的美丽密码美白 11

　
　　区地图：由两侧太阳穴往中间延伸，包括两眼眉间部分的整个眼部横截面所形成的区域，由于恰好与佐罗那神秘的黑色面罩所覆盖的区域重叠，所以便被称为“佐罗面罩区”。这一区域又进一步被细分为外围区（太阳穴周围）、核心区（眼睑上下方）、中间区（两眼之间区域）。随着眼周每日频繁的运动，这部分的肌肤老化得更为迅速，所以尤需得到全面滋养。
　　护理... ...查看详情

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破解女性饮食美白的5个密码美白 5

　
　　下面介绍的一些食物不仅能养生，对女性还有美容养颜的功效!
　　胡桃、芝麻
　　秋天是进补的好时节，平日里容易体虚气弱的女性可千万别错过这个好时节。下面介绍的一些食物不仅能养生，对女性还有美容养颜的功效!
　　鸽肉、羊肉、海参、淡菜
　　许多女性由于久病体虚、营养缺乏、贫血、低血压、... ...查看详情

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