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更新时间：2022-10-09 18:05:50

头条神奇普拉提，收腹又瘦大腿，14天甩掉下半身肥肉

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变型记收腹瘦腰内裤

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变型记收腹瘦腰内裤

想要轻松减肥美臀选好内裤很重要如何减肥 1

　
　　有很多女性朋友的内裤都是非常有限的，最普遍的情况便是就那么几条，来回换着穿，不管是什么情况，参不参加运动，反正就那几条差不多的内裤，其实这是一种不健康的美臀方式，要想塑造出你的美臀，重要的条件之一便是备齐多种不同类型的内裤。
　　一、.运动时最好别穿普通三角内裤
　　原因：运动时穿着薄薄没有支撑力的三角款式内裤，... ...查看详情

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两式简单减肥操瘦臂又收腹如何减肥 3

　
　　新陈代谢的快慢决定着减肥的速度，所以，想要减肥的话，就要提升代谢率哦!下面大厨艺小编为你推荐一套非常简易的2式减肥操，助你轻松美腿收腹瘦手臂哦!
　　第一式：哑铃减肥操
　　1、张开双腿站立（约50cm），双手握着哑铃放在两边大腿的外侧旁，身体挺直，眼睛看着前方，动作持续20秒。
　　2、张开双腿... ...查看详情

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七大收腹妙招击败凸起小肚腩如何减肥 4

　
　　节后小腹突出是众多女性都会遇到的问题，今天给你七个有效收腹的减肥方法，不用拼命做运动，不用节食，你也能轻松瘦。法国医学专家发现：负面情绪会让女人的小腹围增加!因此在注意身材的同时，也不要压力过大，否则可是会造成反效果喔。
　　1、海盐按摩法
　　海盐按摩法洗完澡后，抓一把海盐，绕肚脐顺时针按摩腹部50圈，再逆时针... ...查看详情

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女性不宜穿的3种内裤经期卫生 1

　
　　根据女性特殊的生理特点，专家建议女性在选择内裤时应注意以下三个不宜：
　　1.不宜穿得太紧的内裤
　　女性的阴道口、尿道口、肛门靠得很近，内裤穿得太紧，易与外阴、肛门、尿道口产生频繁的磨擦，使这一区域污垢（多为肛门、阴道分泌物）中的病菌进入阴道或尿道，引起泌尿系统或生殖系统的感染。
　　2.不宜穿... ...查看详情

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女性内裤如何洗涤？经期卫生 1

　
　　所有内裤都紧密接触女性的特殊生理部位，对卫生有特殊要求。如果与外衣混洗，容易将外界的致病菌和污染源传到内裤上。尤其是袜子，极易带有霉菌，如果与内裤混洗，便会将霉菌传染到内裤上，导致霉菌性阴道炎。
　　共同生活成员间因为衣物用洗衣机混洗而交叉感染的病例非常普遍，较常见的有脚气、霉菌性阴道炎、性病、皮肤病等。
　　内... ...查看详情

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女性经期内裤如何穿出健康经期卫生 1

　
　　经期内裤穿出健康，重点仍然是透气。
　　●注意选择松紧带适中的，不可过紧。
　　●尽量只在夜间使用，白天只使用卫生巾。
　　●为了避免层层包裹，加剧阴部不良环境，可以和卫生棉条配合使用。
　　●使用经期专用底部防渗漏小床垫替代经期内裤是不错的选择。
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穿收腹带能瘦肚子吗 2

　
　　一个好的身材是每个人都梦寐以求的，毕竟每个人都希望自己不管走到哪里都会特别的受欢迎，但是偏偏有些人因为工作的原因，而导致肚子和腰出现一些肉特别影响形象，所以很多爱美人士都在想方设法地改善。因此很多人都会选择穿收腹带，其实收腹带是不会瘦肚子的，建议选择比较受人欢迎的吸脂减肥来有效的改善。
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久坐族必备的收腹食谱按摩减肥 2

　
　　如今长期的伏案工作导致自己的肉肉一天天的疯狂长起来，你有没有，手头的事情仍然没有个眉目，靠脑力劳动换取物质生活的我们就得为了大脑里那点可怜的葡萄糖不停地汲取外在补充。不用说，最后疯长起来就是腰间“游泳圈”--这个在专家看来简直是“潜在杀手”的脂肪堆。
　　从饮食的角度来说，一方面要坚持营养均衡的概念，包括“4:3:3”饮食，食物... ...查看详情

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简单按摩减肥法能帮你轻松收腹按摩减肥 3

　
　　简单的按摩减肥法就能帮你轻松收腹，告别松弛的大肚腩，你是不是有些怀疑呢？专家指出，使用纤体保养品按摩最好是在晚上沐浴后，吸收效果比较好，如果够勤劳的话，早上起床也可以加强一次，而且，每天勤劳使用纤体保养品搭配按摩手势，能让松垮赘肉快闪哦！
　　手臂腿部按摩减肥法步骤
　　1、取适量纤体保养品后，先由下往上轻轻推抹... ...查看详情

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收腹减肥该怎么做？减肥 3

　
　　体育运动中收腹动作是最常用的，将收腹的动作与气功结合起来，对于单纯性肥胖，尤其是腹部肥胖者，将会有较好的减肥效果。
　　练法：
　　①站立，两膝微弯，两脚分开略小于肩宽。上身从腰部向前倾，双手放在两大腿上，手指向内。尽量用双臂来支撑躯干，以便能放松腹部。
　　②深吸入一口气，然后慢慢彻底呼出;紧接... ...查看详情

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收腹减肥气功练法 2

　
　　特效收腹减肥气功，收腹是运动中常见的动作，将其与气功结合，可以针对单纯性肥胖，与局部肥胖的治疗，效果非同寻常。一起来看下特效收腹减肥气功吧。
　　特效收腹减肥气功练法：
　　①站立，两膝微弯，两脚分开略小于肩宽。上身从腰部向前倾，双手放在两大腿上，手指向内。尽量用双臂来支撑躯干，以便能放松腹部。
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减肥收腹带收腹带有哪些分类 6

　
　　一、减肥收腹带有用吗
　　减肥收腹带有用吗
　　病情分析：
　　收腹带对减肥是有用的，但作用不大。
　　减腰腹分为外在和内在的瘦法。
　　指导意见：
　　外在：建议您先控制住这个趋势，不然肚子很难再减下去。至于怎样做，建议有三：
　　... ...查看详情

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