一、减肥收腹带有用吗

　　减肥收腹带有用吗

　　病情分析：

　　收腹带对减肥是有用的，但作用不大。

　　减腰腹分为外在和内在的瘦法。

　　指导意见：

　　外在：建议您先控制住这个趋势，不然肚子很难再减下去。至于怎样做，建议有三：

　　一、饭后起立。吃饭之后切忌窝在那里不动，这时候是最容易堆积脂肪的。站起来走走，做做家务，对身体也有好处。

　　二、采用腹式呼吸。也就是吸气鼓肚子，呼气收肚子，不论站着或者坐着都要收紧小腹。一开始不习惯，慢慢就好了。

　　三、仰卧起坐。很老土的方法吧？但是绝对行之有效。仰卧起坐不一定会运动到小腹，

　　但是它会让细胞知道这里不适合囤积脂肪。个人觉得虽然有点那个，但是效果确实可以肯定。

　　内在：多吃蔬菜，水果等清肠的食物，肚子里的油清少了，自然就达到目的了。

　　二、孕妇收腹带有什么功效呢

　　无论是顺产还是剖腹产，产后都应该使用收腹带。日本妇产科多年的研究表明，产后正确使用收腹带对于产妇的子宫恢复与产后健康有着绝对重要的意义。三洋顺产专用收腹带：2根柔韧弹力棒舒适支撑腰背部，帮助子宫恢复，柔和塑身。

　　三洋产后专用加强型收腹带：6根柔韧弹力棒舒适支撑腰背部，强力收腹，矫正变形体态，实现美丽腰部曲线。剖腹产妈妈为什么必须要用三洋剖腹产专用腹带？剖腹产产妇使用腹带的目的，其首要功能同样是为了子宫恢复。特别是对于伤口恢复非常重要，主要是固定肌肉，使伤口不要拉开，因此剖腹产术后腹带对术后恢复非常关键，能够促进剖腹产膀胱的恢复，促进伤口的恢复。特别是剖腹产下床时，下床前用上效果会很好。使用腹带之后腹部血液均匀，促进子宫收缩，减少出血量。不用腹带则容易让伤口缝合处裂开，易留下伤疤。

　　三洋剖腹产术后康复带：能实现适度的压迫与固定，促进子宫恢复，帮助伤口愈合，防止伤口缝合处裂开，减少伤疤出现几率。穿脱简便，减少患者负担。具有优良的透气性和伸缩性，是适合术后使用的腹带。使用时间：术后第一时间使用。剖腹产专用腹带：具有双重功能。前期使用帮助伤口愈合，减少疤痕出现几率，防止内脏下垂，后期使用具有塑身功能。采用适宜剖腹产的三处开口腰带、尼龙拉扣、宽幅设计，自由调整松紧，内附小口袋，方便剖腹产妈妈用来放热可贴，护腰用。使用时间：术后2——3天后

　　三、孕妇收腹带有什么分类呢

　　现今，随着人们生活水平的提高和现代知识女性爱美知识的增强，产后女性都喜欢选择一款助缩腹带，也叫产后收腹带。那么，在目前众多品种中，怎样才能选好适合自己的一款收腹带呢？现将目前市场产后收腹带品类介绍如下：

　　纱布收腹带

　　最早是在七十年代日本女性产后开始采用使用纱布绷带缠绕式裹腹以达到收腹效果。使用的好是可以达到一定的收腹作用，但使用起来比较麻烦，松紧度不好把握，在日本早已被淘汰，因其价格便宜，目前在国内一些中小城市还有一部分女性在使用。

　　普通收腹带

　　比纱布绷带有了很大进步，使用起来比较方便，但市场种类很多，用材不一，良莠不齐，有化纤的、有混纺的、有纯棉的、有窄还有加宽的。市场有价格几十元到几百元的不等，有条件的选择质地好一些的，价格也相对高一些，经济条件差的选择几十到一百多元的。目前一些低劣产品，没有品质竞争优势者大都采取低价竞争，“一分价格一分货”，产后妈妈在选购低端产品时，要多加小心，货比三家，不能跟风。选用该类腹带时一定要注意以下几个方面：

　　1、化纤类的：有些网上照片也挺好看，但真正使用起来会感到不舒适，有的还会过敏，刺激皮肤，有的还有一些难闻的异味，选用时要注意。

　　2、宽大类的：有些厂家为了取悦消费者，生产一种比较宽大的腹带，特别是几件套那种，俗称“粽子腹带”，将整个腹部上、中、下都捆扎起来，全副武装，网上照片看似很好看，价格也不高，其实这种腹带是很不科学的，使用后不仅活动不便不舒适，还会挤压血管和内脏，影响血液循环和内脏功能，选购时特别要注意。

　　四、产妇使用收腹带需要注意哪些的呢

　　使用宜知

　　从医学角度来说，腹带的作用有其两面性，必须合理使用方能起到良好的效果。

　　由于女性在怀孕和生育过程中，腹肌过度伸张，会造成产后女性腰部肌肉松弛，松弛的腹肌如不能很好地还原复旧，多余的脂肪最易堆积，形成腹部隆起下坠，俗称“沙包肚”。因此说腹部是产后女性最易变形的部位。

　　使用好处

　　分娩后由于产妇身体虚弱，体内各韧带弹性没能立即恢复，很容易产生内脏下垂。主要脏器有：胃、肾、子宫、肝。胃下垂主要表现在饮食后立即有上腹部充盈感，胃部隐隐作痛；肾下垂主要表现在血尿、蛋白尿；子宫下垂主要表现在小腹部有坠胀感；肝下垂主要表现在肝区隐隐作痛。所以，建议产后妈妈一定要佩戴适合自己的收腹带，帮助机体支撑内脏器官。对于剖腹产后的新妈妈来说，产后及时使用收腹带还能起到止血、促进伤口愈合的作用。另外，产后六个月内脂肪是流动的，这段时间是重塑体形的最佳时机，合理用收腹带对于产后体形恢复具有巨大影响。

　　简单的收腹操

　　坐在床边、凳子边上，以床边或凳子边为支撑点，双腿伸直向上抬起，身体坐直，双臂向上伸直紧贴双耳，整个身体成45度角，每天练习1分钟即可。