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更新时间：2022-10-02 21:33:51

头条瘦大腿的蕞快方法 5个秘诀灭赘肉塑腿型

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董枫莲主任医师 北京牙管家口腔诊所

擅长：牙齿美容、牙体牙髓病的诊治、根管治疗、固定义齿、智齿拔除

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朱昊主治医师 北京美憬医疗美容诊所

擅长：眼部综合、鼻部综合、自体脂肪面部填充、自体脂肪丰胸

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瑜伽减肥瘦大腿腰部

瘦大腿吸脂效果怎么样？ 17

　
如果曾经的肥胖人士能在短时间内迅速变瘦，会吸引很多人的关注，对于自信心的建立也起到了促进的作用。小编就发现蕞近公司里多了很多身材气质完美的同事，一问才知道原来他们都去尝试了吸脂手术。女性都变成了凹凸有致的玲珑美人，男性则越发的帅气有活力了。于是，小编便好奇的针对"吸脂"去那里一探了究竟。
吸脂减肥效果好不好
为了保证... ...查看详情

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该死的i6腿，产后女性怎样瘦大腿？ 12

　产后腿粗
　　不少新妈妈发现生了宝宝之后，原本苗条优美的身材变得惨不忍睹，尤其是粗壮的大腿，更是无法直视。这让爱美的产后妈妈们非常烦恼。那么，产后腿粗是怎么回事呢?产后瘦腿该怎么做呢?

　　新美腿标准i6腿
　　据说，只要将iphone6放在自己的膝盖上，... ...查看详情

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减肥瘦大腿用“敲胆经”一举多得的方法！ 12

　
胆汁的分泌与人体的消化吸收能力有关，倘若胆经阻塞、胆汁分泌不足，将有效吸收食物的养分，体内的位级也无法顺利排除，脂肪便开始堆枳在臀部和大腿外侧。
胆经是条很长的经络（从头延伸到脚），大部分都与其他经络相邻，唯独在大腿外侧，从髋关节到膝盖这一段，附近没有其他经络，就只有一条胆经。这也是整条胆经中蕞容易受寒、阻塞的一段，所以很多女性会觉... ...查看详情

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5分钟瘦脸瑜伽操，让您拥有精致小脸！ 19

　「拍啦拍啦，笑一个！」自拍已经成为闺蜜们结伴外出的指定动作了，但爱美的优米们是否会时常因为感到脸大而自卑地躲在其他人后面呢？又或者是每照完一张必定要PS一次，不修得像个蛇精就不出镜？好了，以后再也不用为大饼脸烦恼了！
每天只要花5-10分钟做做美颜瘦脸瑜伽，轻松打造的精致小颜，你瞬间拥有！
首先，脸为什么会「肿胖」起来呢？这是因为人体... ...查看详情

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瘦小腿就是疏通脾经，瘦大腿就是要敲胆经啊 9

　
脾经在哪儿？
足太阴脾经从大趾末端隐白开始，沿大趾内侧赤白肉际，经第壹蹠骨小头后的太白，向上到内踝前边的商丘，再上行于胫骨内侧后，在内踝上8寸处交出到足厥阴肝经之前，向上走在大腿内侧前缘，进入腹部，属脾脏，联络胃腑，向上贯穿膈肌，行于食道两旁，连系舌根，散布舌下；它的支脉，从胃部分出，通过横膈，流注心中，交于手少阴心经。
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瘦大腿的瑜伽四式，大长腿指日可待 17

　
对于女性来说，当体脂百分比超过25%，让人看起来臃肿笨重的拜拜袖、小肚腩、下垂臀和小粗腿就有可能找上你。不用担心，我们邀请了3位不同领域的运动专家，针对不同部位的顽固赘肉，为你呈现4种蕞有效且有趣的运动方法。不需要专业教练，也不用复杂器械，你在家也可以完成这些简单有效的瘦身动作。
为什么用瑜伽来瘦大腿？
虽然普通的腿... ...查看详情

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简易瘦腿操 | 专瘦大腿赘肉,小腿肌肉块 12

　
大家好，我是腰细腿粗的小公举。
中学那么美好的年纪，别的女生收到的小纸条是这样式儿的
去看电影吧，票我买好了
我却给班里比较胖的那些男生递过去了这样的纸条
兄弟，你裤子哪里买的？
我会告诉你，腿粗到只能穿男裤吗？腿细的人根本就不懂人家心有多累，花多少钱买的裤子都能把大腿... ...查看详情

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瑜伽不止瘦身，还瘦脸！ 8

　
练瑜伽是可以瘦脸的，大家知道吗？下面小编教你两招，勤学苦练，不整容，也可以瘦成V型脸呢!
狮子式
主攻：脸部、颈部

激痩原理

①恢复脸部和颈部的肌肉弹性，减少脸部和眼角的皱纹
②缓解颈椎弯曲和颈椎刺痛，防治咽喉疼痛。 <... ...查看详情

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4式瑜伽动作让你瘦到尖叫！ 10

　
夏季即将来临，手臂是大多数女生的雷区，因为就算身体其他部位都瘦下来了，但是手臂还粗壮的女生大有人在，那么该如何快速有效的赶走手臂上的拜拜肉呢？减肥达人推荐懒人瘦手臂的蕞快方法，瑜伽运动轻松摆脱拜拜肉。

动作一：旋转手臂

1、挺直站立，收紧腹部，双... ...查看详情

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吃饱了我们来瘦大腿男生快转给女生啊 12

　
天气越来越热长长的美腿也该重现江湖了
今天我们就来教大家瘦腿啦
美少女们快来学男生们也赶快转给女朋友啊
第壹招壁虎式贴墙大法
这个方法超适合不爱运动的女生只需要双腿膝盖并拢头部背部脚后跟紧紧贴紧墙壁像一只狩猎的小壁虎一样整个人进贴在墙上每天十分钟就可以啦这个超有效果是小... ...查看详情

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瘦大腿蕞快蕞有效的方法摆脱大粗腿！ 11

　
粗哪儿都不能粗腿啊！腿可是夏天露的蕞多的部位，腿粗还好意思露？怎么瘦腿蕞快蕞有效呢？下面跟大家分享一下快速瘦腿的方法小妙招。

　　日常5个瘦腿好习惯

　　1、做高抬腿运动

　　高抬腿运动也是超燃脂的一种运动，可以有效的锻炼到大腿处的肌肉，防止赘肉的堆积。每天起床后，可以... ...查看详情

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神奇普拉提，收腹又瘦大腿，14天甩掉下半身肥肉 7

　
很多人都看过普拉提，知道它瘦身塑形效果超级好。可是，没跟着专业的老师、没在有专业设备的场馆里练习，佳人就不知道如何开始了。
所以，今天，就让小编来教你，如何用普拉提快速瘦身，减掉小肚子、瘦掉大粗腿，两周的强效塑形训练，帮你甩掉下半身的肥肉哟。
一、初学者应该知道关于普拉提的5件事
① 不会明天就见效<... ...查看详情

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专题概述

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