睡梦中说话是失眠吗_变美问答

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睡梦中说话是失眠吗

睡梦中说话是失眠吗: 睡梦中说话是失眠吗; 匿名发布于：2022-03-10 08:48:55 浏览：9

1个回答

病情分析：你好，失眠的原因主要有环境、个体、躯体、精神、情绪等因素。失眠大多因过度劳累，情绪低落等因素诱发的。患者在精神和心理上都比较敏感，对压力的耐受力也会降低，常会忧郁和失眠。意见建议：在睡前不要想太多的事情，要有规律的作息时间，睡前不要吃太多。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上最好不要吃辛辣的富含油脂的食物。

匿名发布于：2022-03-10 10:51:41

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