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日常生活中，家中出现剩饭是很平常的事。通常的处理方法就是加热了再吃，或者做成泡饭、炒饭等。然而，米饭重复加热，其中的维生素越来越少。重新加热次数最好不要超过1次，加热后尽快吃掉。泡饭不利于胃肠道的吸收...
2022-10-14 11:41:31新加坡国大医院高级营养师许君蕾指出，吃钙片时，不要跟咖啡、茶、可乐饮料等一起服用的同时，更不要跟铁质补充剂等一起吃，这都会影响骨骼对钙质养分的吸收。人们往往注重钙质的补充，却忽视了钙在体内的吸收和利用...
2022-10-14 11:41:31我们在家中自己动手榨汁，其实是件十分简单的事，这样既可自己选择较新鲜的蔬果，亦可避免市面店铺加添过多糖分的不足。这样花些工夫，健康便会一点点积累起来。苹果汁：调理肠胃，促进肾机能，预防高血压。西柚汁：...
2022-10-14 11:41:31目前，京城的大街上出现很多烤红薯的小商贩，有不少人会买上几块，而在寒意已渐渐袭来的日子里吃上一块热气腾腾的红薯，可算是惬意的一件事儿。但也有很多人指出，在外面的小摊上买的烤红薯有害健康，不能吃。那么是...
2022-10-14 11:18:28天气渐冷，棉衣似乎也难抵挡寒冷之气，其实，要想让身体真正地热乎起来，还得依靠食物的力量。在御寒食物中，除了我们所熟知的牛羊肉等脂肪、蛋白质含量较高的食物外，莲藕、萝卜等根茎类蔬菜也有同样的效果。“根茎...
2022-10-14 11:18:28很多人为了健康，恪守着关于饮食的种种箴言。但是您知道吗?那些被人们一直以来深信不疑的饮食箴言，其实很多是充满了片面性的谎言。那么，真相是什么呢?让我们揭开这些谎言，探究真相。1、褐色面包就是全麦面包注...
2022-10-14 11:18:28有道是，女人是水做的。水的轻灵与温婉不仅是对于性情的描述，它对于身体也有着不可或缺的润泽与滋养。尤其是，你知道吗?水这样喝可以治病--●色斑要这样喝哟→清晨一杯凉白开很多人都听说过早晨喝一杯...
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