吃什么防脱发长头发?
吃什么防脱发头发

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防止脱发,一般建议病患避免食用或者少食辛辣、刺激、油腻、较甜的食物,甚至包括浓茶、咖啡等对身体有刺激性的食物,多食会引起身体内分泌失调,导致脱发加剧。从中医角度讲,黑五类食物补气、补血,可以预防脱发,例如黑芝麻、黑豆、核桃等。此外,日常生活中保持正常的、合理的、健康的膳食的。
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