产后怎么减肥快,我的天啦丶怎么减,带孩子已经很累了还是瘦不下去
产后怎么减肥快,我的天啦丶怎么减,带孩子已经很累了还是瘦不下去

1个回答

饮食:无论在什么时期,减肥的最好办法就是“管住嘴,迈开腿”。降低高油高脂的食物摄取,多吃一些纤维丰富的食物,例如豆制品、青菜、全麦面包,粗纤维可以带走体内的毒素,减少脂肪囤积,但切记不要采取过度节食的方法减肥。运动:多做有氧运动,例如跑步、游泳、散步、跳绳、有氧操等等。拒绝减肥药:靠任何药物减肥都是不健康的。Tips:避免快速减重,体重短时间大幅度地降低,容易削弱免疫力,而且快速减肥还会消耗体内的营养物质对身体健康也不利。只要把超标体重降低10%-20%就好。
  • 您好我有口腔溃疡吃这个六灵解毒丸行吗

    医生建议:您好,口腔溃疡吃六灵解毒丸是有效的。口腔溃疡患者平时要注意平时要纠正挑食偏食习惯,饮食不宜过精,多摄入富含B族维生素类、微量元素锌、铁的食物。要避免口腔溃疡维生素,还应注意避免其他的引发因素...

    2022-08-25 13:45:02
  • 怀孕五个多月嘴里面烂了可以喝口炎清颗粒吗

    你好,口炎清颗粒属于清热解毒的一种中成药物,怀孕期间可以服用此药,一般情况下没有什么副作用,平时要注意清淡饮食,多喝开水,多吃水果蔬菜,补充维生素,尽量不要吃辛辣刺激性食物。如果口腔溃疡特别严重,建议...

    2022-08-25 13:55:37
  • 反复口腔溃疡感觉饿刷牙的时候就会有疼痛情况

    医生建议:反复口腔溃疡可以用口腔溃疡散消溃止痛。用于复以性口腔溃疡,疱疹性口腔溃疡。用消毒棉球蘸药擦患处,一日2~3次。饮食宜清淡.忌食辛辣、生冷、油腻食物,祝早日康复。

    2022-08-25 13:55:37
  • 舌头伸不出来可以治希望可以尽快恢复的

    医生建议:根据你情况建议你到医院检查下,是舌头太短了,还是舌系带的问题,还是神经调配的问题,建议尽早去比较好,先不用过于担心,捯饬好的心情

    2022-08-25 13:55:37
  • 吃了饭容易饿反复口腔溃疡变大了肚子还有点不舒服

    医生建议:根据你的描述,口臭多半是肠胃方面引起,建议服用枫蓼肠胃康分散片,理气健胃,除湿化滞。用于中运不健、气滞湿困而致的急性胃肠炎及其所引起的腹胀。

    2022-08-25 13:55:37
  • 度米芬含片小孩子可以用吗

    医生建议:您好!可以,但是不能多用,度米芬含片用于咽炎、鹅口疮和口腔溃疡。口含,一次1~2片,每隔2~3小时含服1次。儿童必须在成人监护下使用。希望能帮到您!

    2022-08-25 13:55:37
  • 孩子牙龈发炎还有点口腔溃疡15岁他从小青霉素过敏能吃华素片吗

    医生建议:青霉素和华素片是两种完全不同的药,青霉素适用于青霉素敏感菌株所致的轻、中度感染,包括链球菌所致的扁桃体炎、咽喉炎、猩红热、丹毒等;肺炎球菌所致的支气管炎、肺炎、中耳炎

    2022-08-25 13:55:37

整形项目移动入口:

美丽wiki移动入口:

整形医院移动入口:

美丽知识专栏移动入口:

美丽价格中心移动入口:

美丽热点词移动入口: