抛妇产俩个月可以吃炖鱼吗?产后42天恶露干净后没几天又来了月经,第二个月没来,推迟18天又来月经,这样正常吗是不是剖腹产后月经不调了?(一直母乳喂养)
抛妇产俩个月可以吃炖鱼吗?产后42天恶露干净后没几天又来了月经,第二个月没来,推迟18天又来月经,这样正常吗是不是剖腹产后月经不调了?(一直母乳喂养)

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可以吃炖鱼的。如果新妈妈产后月经不规律,应该注意适当补钙、多休息、加强营养、适当运动,这样可以起到一定的预防作用。如果产妇长期月经不规律,应去医院查明具体原因再对症治疗。产后月经不调可通过合理的饮食搭配来进行调节,适当补充钙质,可以多吃一些丝瓜,有助于疏通经脉使血液更加流通,还可以起到清热解毒的功效;多吃羊肉粥可以补血止痛和补气;少辛辣不能够吃刺激性的东西,不要吃辛辣的东西,否则易加重病情,还容易引起产后便秘。产后要保持愉悦的心情,可减少心理压力。特别是在经期月经来潮前一定要保持情绪的稳定,情绪不要有太大的波动。心情抑郁或沮丧常常是月经量减少甚至闭经,而情绪紧张可使月经量增多,月经提前。产后可以进行适当的运动,这样不仅有助于提高身体的免疫力,更有助于气血的运行。另外也要多休息,避免过度劳累,要做到劳逸结合。
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