亲爱的题主，你好，从你的描述中感受到了你的委屈和困惑也感受到了你的善良，很理解你的心情，因为曾经我也很容易受别人的话语影响～一、为什么我们总是很容易受别人的话语影响而感到委屈很受伤呢？原因可能是多方面的，情绪可能也很复杂。1、可能是因为我们不是那样的人，被误解了而感到委屈2、可能自己认为自己是那样被戳到了痛点，有点窘迫，难为情。3、他们的表达让我们感觉自己很糟糕。比如“玩不起”这种评判式的语言，其实是很伤害人的，说的人可能意识不到对别人的伤害。4、也可能是自我保护，委屈不爽就是让我们意识到那样的语言伤害了我们。二、这样的本质原因是什么呢？1、自我认知不清晰，需要靠外界的评价和反馈来确认自己的价值。2、不能接纳自己的缺点。就像你说你自己也觉得自己有点小肚鸡肠，但是你又不能接受自己这点，知道和接受是两码事。3、内耗，当你不能接纳自己的缺点时就会和自己的缺点抗争而形成内耗，越来越不喜欢自己。内耗会消耗我们的心理能量，导致我们厌恶自己，甚至想要自杀。当我们有足够的心理能量就能避免被别人的语言所影响。当有足够的心理能量时遇到你描述的那些情况就可做选择，是怼回去还是去那些人去沟通。我以前也是这样，甚至还会反复去想别人的那些评价去咀嚼痛苦，那样苦的只有自己。三、怎么办？1、思想上，建立清晰地自我认知，接纳自己，建议阅读《认同自己:如何超越与生俱来的弱点》、《为何我的情总被他人左右》。2、行动上，可以选择不和那些喜欢评判自己的人玩，也可以告诉他们自己不喜欢那样被对待，还可以当场怼回去。3、关于看心理医生的问题，可以去医院做专业的心理测试，医生会根据测试结果来决定是否需要心理治疗。另外，希望你不轻易给自己贴标签，多和身边的亲人朋友交流沟通。以上就是我的想法，希望没对你有所帮助。赏金截止时获赞7个
楼主你好，从你简短的描述中，感受到了你的委屈，痛苦和纠结。时而理性，时而感性，内心不停的转换，这会增加了你的痛苦和不快。心疼的抱抱你哦！题主纠结的主要原因，主要来源于以下几个方面：1、过于在乎别人的言语和评价，不自信，没有自我价值感，总希望在他人那里得到肯定和认可，把自己的价值寄托于别人的言语或行动。2、不能接受真实的自己，我们都是普普通通的人，都有优点和劣势，多发现和扩大自己的优点，提升自信心。3、当我们的情绪严重影响我们的生活的时候，是可以找心理医生去看一下的，正确看待心理咨询，它能陪伴我们以健康的心态来面对生活和自己，提升自己的内心能量。相信心理医生的专业胜任力，他们有能力让你打开心扉，面对真实的自己。生活是自己的，不是给别人看的，也不是用来给别人评价的，我们能主宰的是内心世界的自己，而对于身边的人和事，言语和行动，只代表别人的看法，划分自我与他人的边界，有了边界感，才能使自己的内心变得富足，增加内动力，客观看待自己，与自己平和相处，希望我的回答能够给你带来启发，祝一切都好！赏金截止时获赞6个
楼主你好关于为什么自己的情绪会被影响？思考是很难得出答案的，或者说思考得出答案，没有办法解决你的情绪问题。当一个人情绪容易被外界扰动，并且伴随过度的反应时，可能是你的内在创伤被激活了。而心理医生，就是治疗“看不见伤口”的人。所以我鼓励你去寻求专业帮助。你的情绪，也许在外人看起来过激，不被理解。但请不要否认那些感觉到正当性，即，你就是觉得被针对了，你就是感觉到不被尊重。那不代表你小肚鸡肠，因为那些感受就是你的伤口被刺到的正常反应。是你可以和咨询师谈论的部分。当我们修复了内心的伤口，自然会变得内心自信，强大，不容易被外界扰动。在我看来，这个世界上并不存在：性格又问题，小肚鸡肠诸如此类的批判。当我们内心不舒服的时候，那些“你有这种感觉就是玩不起”声音，是一种对你感受的漠视。这不是要批判你的朋友，他人无法与你感同身受本来是正常的，因为人总是首先照顾自己的感觉，你要警惕的是，不要拿这种声音，打压自己，质疑自己。别人无法同理你的时候，你更要站在自己这边。要捍卫自己的感觉，不是去强迫对方承认你的感觉，而是要自己对自己的情绪产生关心，就像关心一个你深爱的朋友一样，向自己提问：你为什么这么难受？而最便捷的方法，就是去找咨询师探索，去找一个真正关心这个问题的人，在他的陪伴下去探索到底为什么自己会那么痛苦？在自己内心发生了什么？只有你先清楚自己都感觉，你才有可能让别人知道你的界限，教会对方如何对待你。不再放任自己被别人随意对待。勇敢地去探索吧，祝福你❤️赏金截止时获赞6个