抱抱(づ｡◕‿‿◕｡)づ这个世界没有人懂你，是因为每个人都无法真正和另外一个人感同身受，却有着和你经历类似的人，而我就是和你有相同经历的人，这不是说教和告诫，我只是想把我的故事说给你你听，看看能否给你一个同理的新思路。一．从“过去”束缚中勇敢走出＂原生家庭给了我这个病，但是远离了家庭，我的病却并没有见好转＂我很愿意与理解你的遭遇。我的父母从我初中开始闹离婚，我大一他们离婚了。从家庭不和睦的那天起，我在原生家庭中历经磨难。我用了很多年去和我的原生家庭做功课，我在每一个场合（沙龙＼个案咨询＼团体课程）中都声泪俱下，控诉我的家庭和我的遍体鳞伤，我没办法好好学习，没办法好好工作。我的梦想是离开这个带给我伤痛的家，但是现实中，我依旧在炼狱中无法逃脱。直到一场小组疗愈课程，无人发话，我自己开始了痛哭流涕，悲痛欲绝第一个讲述我的原生家庭的痛，直到场内的所有人说完，我才发现他们每一个人的原生家庭的伤痛远远超过我，纵观全场，我是最少的那个，但是我确实全场哭的最痛，最久的那个。阿德勒说，不存在过去的伤痛，只有对过去伤痛的解读。没错，我对于我原生家庭的不放过，让我死磕了很多年，裹足不前。其实我真的是这个世界的受害者吗？是的，但绝不是我以为的那么痛彻心扉和痛不欲生，我看到了一个小组内每一个人比我的坚强和勇气。二．敞开自己才能迎接爱“她们不断地伤害到我的情感．．．其实根本不在乎自己，而且她们讨厌我的原因，往往都是仅仅一次的我的错误，似乎我已经变得十恶不赦，没有人愿意靠近我，”我一直封闭自己，不敢交往，我害怕。害怕别人不喜欢我，害怕说错话，害怕自己出错，所以我小心翼翼的活着。因为不敢，甚至会回避社交，回避他人的帮助，甚至回避别人的眼神。我后来才知道，不是他们不喜欢我，是他们面对我，也不知所措。我的敏感脆弱成为了我的保护色，也成为了防护墙。阻碍我的原来是我自己。我揪着我的恐惧不放，爱无法靠近我。三．你不是世界的受害者“再也不相信亲情，现在我连友情都再也不相信了，感觉这个社会要求大家这样做，家人和朋友才虚伪地与我表面做好而已，然后一切都没有了意义，我死去似乎也不一定有人心疼”我曾经对亲情＼爱情＼友情深深重伤，我已经绝望，也对老天痛骂不公，为什么我要经历这么多黑暗和残酷，我为什么要受这么多的苦。最后，在绝望的深渊中，我开始找出路。我不爱我自己，却奢望别人来爱我。把爱的主动权交了出去，我还剩什么？我们都不是这个世界的受害者，但是我们把自己禁锢了起来，我们只能看见自己受苦，却无法做什么。人生，我们要学会自我负责。一、学会自我负责无论原生家庭是什么样，此刻的你已经成人。你要学会自我负责，学会分清人生三件事。人生中只有三件事，我的事，他的事，老天爷的事。如果我们总是去管他的事，我们的一定会受苦，因为别人的事和老天爷的事，都是你无法掌控的，即使你花费大量的时间，也收效甚微。为了不让自己受苦，我们要学会管好我的事，学会自我负责，因为这样才不会一直在受苦，与其质问老天，为什么给我这样的父母，为什么我这么惨，为什么只有我这么难，为什么我的他不爱我，（为什么我这么懂，因为我自己也这样走过一遭）不如，学会分清，学会自我负责。二、懂得自我接纳完整：接纳我们的美丑，接纳我们的善恶，接纳我们黑白，但最重要的，我们要接纳自己的阴暗面。许多人在成为更好的自己时候，一直在压抑内心他们觉得不好的东西。比如：我应该是善良的，乐于助人的。我应该是充满爱的，不应该总是恨。我怎么真么自私自利，我怎么这么邪恶。这些才是你需要学习接纳的，人生不是非黑即白，人生是有黑又白。黑的是你，白的是你。并非让你接纳黑，你就成为了黑，相信自己。接纳的力量无穷大，推荐你读《宽恕就是爱》。世界和我爱着你赏金截止时获赞10个
题主，您好！首先给你个大大的拥抱~我和一直都陪着你通过仔细阅读应该描述，能够深深的感受到你被这些复杂的情绪所包围，自己没办法休息一刻，这种力量的弱的一种感觉确实不太好受。再加上外界的给予诊断给予一定的标签，这样的话会不会使你的压力更大了很多？感受到你这样的情况也不是一天两天有一段时间了，所以我建议您可以找一些正规的咨询师，进行一定的正规的心理疏导，把内心的一些复杂的情绪，一一的疏导出去。你现在所感受到的其实不是真实的现实生活，现实真实的活就好坏都有，现在你感受到的很多都是负能量，那说明你内在的现在一些情绪占了主导位置，让你感觉到很不舒服，所以外界有一点点的行为，你可能都会产生一些负面的信念和引发你原本就存在的一些情绪。在这边有很多特别好的老师，你也可以找到适合自己的一个心理咨询师，然后慢慢的进行一些情绪方面的疏导，会逐渐的打开自己以往的一些新认知以及自己的心结，也许你会慢慢的感受到一些力量出来，当自己的力量出来了之后，你会看待这个世界是不一样的。祝福赏金截止时获赞5个