题主，你好，先隔空抱抱你❤️看到你的叙述，面对亲妈的各种责骂，真的是有种崩溃的感觉。❓你的提问——亲妈生气像疯了，半年我无数次想打她，太糟糕怎么办？是什么原因?导致母女之间没有了亲情，欲要转变为战争?从你的叙述中知道，你是单亲家庭，母亲情绪暴躁，口无遮掩，言语粗俗不堪，不考虑你的感受，在精神上给了你很大的打击。在和婆家的相处上，你母亲的做法也是让人生气，丝毫不顾及你夹在两个家庭中间的无奈。你对母亲既充满了恨，又自责，不知道自己如何去做才好。想跟她分开生活，又因为单亲她把你带大，丢下她，你又承受着良心的谴责。❓你不知道你们母女之间到底是什么关系，不知道怎么样能在不伤害自己的情况下，不影响自己家庭的情况下报答母亲的养育之恩。?我们说凡事有因皆有果，问题的背后藏着问题存在的根源。?首先你说到妈妈生气的时候，会说和做一些事情。也就是说，在她情绪不稳定的情况下会做出这些行为和说出伤你心的话。有时候我们会用这样的话说一个人——他说话不经大脑，话就张口而出。这情绪占了上风。当一个人带着情绪去做事的时候，常常是没有理智的行为。?其次我们科普一下。人格心理学中讲到，人类有五大性格特质，其中有一项是神经质，反映的是人的情感调节过程，体验消极情绪的倾向和情绪不稳定性。高神经质的人倾向于有心理压力，不现实的想法、过多的要求和冲动，更容易体验到诸如愤怒、焦虑、抑郁等消极的情绪。他们对外界刺激反应比一般人强烈，对情绪的调节、应对能力比较差，经常处于一种不良的情绪状态下。并且这些人思维、决策、以及有效应对外部压力的能力比较差。?如果我表达的不太清楚，让你听不太懂。我们可以换另外一种方式分析。不知道你是否了解母亲的成长经历，她的原生家庭，也就是你的外公外婆对待母亲的方式，以及相互之间的关系如何。每个孩子成人后的性格行为，与他原生家庭的环境，与父母的教育方式有着千丝万缕的关系。她会沿袭父母的观念，教育方式和说话态度，在父母恩爱幸福家庭中成长起来的孩子，会有一颗积极向上的心，遇事乐观不走极端。反之，则会有不安全感，会有自我价值感低等各种特征。如果在这个成长过程中，他没有和原生家庭得到及时和解，就直接带着这些伤害进入她自己的婚姻家庭，如果再缺少伴侣的关爱与家庭温暖，她的婚姻也会不幸福，会给她的精神带来二次伤害。?所以说，母亲的这些行为，并不是凭空生成的，有一定的原因在后面。有原生家庭的影响，也有单亲母亲的生活不易，要独自承担养育你的辛苦，工作的艰辛，外人的各种议论等等。常年下来，会有一些负能量的情绪积压在内心。如果有人倾听，帮她释放情绪，缓解内心压抑还好。如果没有人倾诉，她会在某个时间段把这些情绪投射到你的身上。这时候，她就会像个孩子，或者像个怨妇。那你就代替了她的父母，或者她的丈夫的角色。?知道了这些问题背后的原因。那么接下来，你的情绪是否有了一些缓和呢？我们发现母亲缺少的是爱，而不是打骂与推开她，如果你用这样的方式来对待她，问题不但解决不了，还会让母女之间的伤害更深。你说到如果丢下她一个人，感到内疚。这就是情感链接的开始，建议你可以带着母亲去医院精神科做检查，药物治疗还是心理疏导，听从医生的建议安排。我们说，万物皆有裂缝，那是光照进来的地方。母亲养育了你，现在就是回报她的时候，为她多付出一些爱，她就会成为那个长大的小孩。希望我今天的答复能给予你支持与帮助，㊗️一切安好。我是云清?世界和我爱着你❤️赏金截止时获赞5个
亲爱的题主你好呀，感谢你的提问。?看完你的问题描述，感受着你的痛苦、无助，和自责所带来的愧疚感。抱抱你。?1保持物理距离。关于“亲妈生气的时候恨不得把我家拆了，像疯了一样，摔门，当着孩子的面扇自己巴掌，在屋里喊，骂我牲口，畜生……”这部分，感受的到你因亲妈的行为而感到困扰且无助，对吗？事实上，李松蔚老师建议我们:当我们面对所有让自己不舒服的环境，想都不用想，直接离开当时那个负面的环境，才是首要的。这种自我保护，除了是一种对自己的爱，也是一种对母亲的悲悯。?2重新建立和维护好心理边界。关于“我太恨她了，我无数次自责，觉得我应该做哪些事可以改变的，我想跟她分开生活，又因为单亲她把我带大，我又承受着良心的谴责……”这部分，题主其实很希望能和妈妈好好相处，以及好好爱她，对吗？那么，我们需要先从学会爱自己开始。其实心理学认为，爱就是恨，恨就是爱，它们是一体的。所以，题主你恨妈妈就恨吧，恨出来了，爱意也可以流动起来。此时此刻，我们更需要的是，重新建立和维护好我们自己的心理边界。让我们不再那么容易受到妈妈的伤害。因此，除了先是保持物理距离，其次就是维护好我们的心理边界，避免我们被伤害到或者减少被伤害，我们才能有更多余力来爱想爱的人。比如爱你的老公和你的孩子，甚至是这样伤害你的妈妈。?3归位于你作为孩子的角色。冰千里曾经说过:多数痛苦，来自家庭角色的错位！整篇问题描述下来看，题主更多的时候，是不是做了妈妈的情绪上的包容者呢？无论妈妈怎么闹，怎么凶，你会尝试着哄她、讲道理、让她等等，对吗？我想说，请停下来，亲爱的题主。如果是这样，那么你就成了妈妈的情绪上的“妈妈”，这就是关系的错位。假如，你真的想感恩妈妈，你其实可以用心去感恩，而不必感到愧疚。同时把妈妈的位置还给妈妈，把你作为孩子的位置拿回来。如此，对于你们以后的人生之路，才能在彼此的位置序位不错乱的情况，拿回各自的人生课题，继续好好的往前走。最后，请你相信，你是可以拒绝被妈妈这么“简单粗暴式的爱的”，即使是单亲，你也和其他人一样，永远值得被这个世界温柔的爱着。❤️希望以上回答对你有所帮助，世界和我爱着你。赏金截止时获赞5个
你好！你的描述真的让我心里很难过，心疼你，抱抱你！我非常能够理解你内心的委屈，愤怒，纠结和痛苦。想给你几个我的建议，希望能给你带来帮助1.让自己内心释然。其实你不必自责和内疚，在一个单亲家庭长大，这不是你的错，你无需背负这样的心里负担，更不需要受良心的谴责。每个人都需要，且只需要为自己的生活负责任。即便是现在，你想对妈妈尽孝，也要在自己力所能及的情况下，也不是非要让自己和妈妈共生在一起，妈妈是一个成年人，包括妈妈现在的情绪状态，也不是你造成的，妈妈那样说是错误的，你需要学会分辨，能把自己从这种自责自罪当中挣脱出来。你想要帮助他，就像去救一个溺水的人，要自己会游泳，并且还要游得好，能把他救上来，还要自己能上岸才行，可妈妈目前的状态可能是不是你的能力所能改变的。所以先让自己内心释放这些压力，心理上轻松一些，会有助于你解决现实的问题。2.想办法多理解妈妈一点在你小时候妈妈的情绪就是这样吗？在你的回忆里，和妈妈在一起有哪些温馨的时光吗？在你成年后和妈妈的相处中，发生过哪些不愉快的事情？你们现在的关系模式是怎么形成的？我相信妈妈成为现在这个样子，一定有她无法逆转的原因，也许是她的不幸童年，来自上一代的代际传递;也许是不幸的婚姻，让她内心积压了太多的委屈和愤怒，无处释放。当我们静下心，平心静气的来去看待每一件事，会发现每件事的背后都会有成因。所以通过以上问题的梳理，可能会发现妈妈性格是这种状态的深层原因，这就能让你对妈妈多一些理解，而理解是包容的前提，对于我们没有办法改变的事，包容也许是最好的选择。3.灵活处理和妈妈的关系。我非常理解并欣赏你的想法，你想在不伤害自己，不影响自己小家庭的情况下，对妈妈尽孝，这个目标是正确的。目前可能最好的办法还是和妈妈分开居住，适当的去看望和陪伴照料她。不在一个屋檐下，保持适当的距离，更容易保持彼此的边界感，不会进一步陷入相爱相杀的处境，对于你妈妈和婆家这边的关系，也最好疏远一些，可能更有利于你的处境。4.处理好自己的情绪。你对妈妈情绪对自己的影响有着觉察，这是很好的。你所要做的就是在和妈妈相处时尽量不受她情绪的影响，这可能很难，但是很重要。在妈妈情绪不好时，尽可能的和她分开，也要注意，不要让她的情绪影响到自己的孩子。在妈妈发脾气时，去想自己能够理解到妈妈的地方，告诉自己妈妈发脾气是她的问题，减轻自己的卷入程度。发现自己的情绪被感染时，找到一些合理释放的途径，分散自己的注意力，让自己慢慢平静下来。向老公或闺密倾诉自己内心的委屈和苦闷。增强自己的忍耐力，这里说的忍耐包括耐心，其实也包括克制你对妈妈的关心，为什么要忍耐这种关心呢？因为关心则乱，关心也是一种卷入，会让自己产生不合理的一些信念。让自己变得更加独立，增强自己心理的弹性。5.建议妈妈寻求心理医生或心理咨询师的帮助。或许妈妈有一些心理问题，需要专业人士的帮助才能解决，可以建议或陪妈妈一起去找心理咨询师的帮助，对妈妈的心理健康做出评估，或许可以帮助妈妈打开自己内心的心结，找到适合的疗愈方式，或许对妈妈有更大的帮助。赏金截止时获赞5个