一周之内瘦大腿10cm,空中自行车腿真的瘦了
你好,根据你说的情况,肥胖一般是由于饮食油腻以及缺少运动造成的。大腿和小腿有点粗,这个情况在一周内瘦腿是不大可能的。指导意见:科学的减肥是要控制饮食、适当运动的,是一个缓慢的过程,不是几天就可以瘦身的。减肥尽量不要使用药物,对身体的危害比较大,减少油腻食物的摄入,多吃一些新鲜的蔬菜水果,适当的增加体育活动,长时间坚持效果比较好。多吃一些高纤维素的食物,然后多喝热水,少吃一些辛辣油腻和生冷的食物,加

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你好,根据你说的情况,肥胖一般是由于饮食油腻以及缺少运动造成的。大腿和小腿有点粗,这个情况在一周内瘦腿是不大可能的。指导意见:科学的减肥是要控制饮食、适当运动的,是一个缓慢的过程,不是几天就可以瘦身的。减肥尽量不要使用药物,对身体的危害比较大,减少油腻食物的摄入,多吃一些新鲜的蔬菜水果,适当的增加体育活动,长时间坚持效果比较好。多吃一些高纤维素的食物,然后多喝热水,少吃一些辛辣油腻和生冷的食物,加强体育锻炼,促进脂肪的燃烧。

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