题主你好！看你的描述很想给你一个拥抱，父母离异后孩子容易被忽视，感受不到爱与亲情，这是我在工作中经常看到的很无奈的现象。即使在没有离异的家庭，其实很多孩子也在体验你这种类似的感受。例如比较引人注目的留守儿童，即使长大了跟父母重新生活，他们也会体验到那种隔阂。我在你描述的与母亲的关系中也看到有一定的隔阂。首先，对于21岁的你来说也许已经接受了父母离异了，但是父母离异应该是他们之间的关系终止，不应该是父母或者父母某一方与你终止关系。但很遗憾，很多家庭离异之后有一方就会慢慢退出或者有的直接退出孩子的生活，这样其实对孩子一点都不公平。甚至有时候孩子可能还会承受父母对对方的负面情绪，这些都是他们自己没有处理好自己的关系影响了你，而你要相信不管他们如何对待你，你都可以在这个世界上找到属于你的位置。我们总是会把父母放在非常非常重要，甚至不可缺少的位置，因为我们在幼年时期确实是完全依赖他们，没有他们是很难活下来的，但是你现在已经长大了，不管父母是否离异都已经到了要开始逐渐独立起来的年纪了，也有能力和见识去寻找自己生命意义了。不管什么时候都要相信，你值得拥有爱，值得拥有好的对待的。不要让他们对待你的方式影响你看待自己的眼光，你可以有自己的生活。确实父母对我们的意义非常重要，但不是唯一重要，有父母的爱固然很幸福，没有父母的爱我们可以学会爱自己。以后有能力去寻找爱人，能够判断真假的情感等。从你这次的求助可以看出，其实你是一个非常会表达自己情感需求的人，这是一个良好的基础。每个人的人生都是有这样那样的遗憾的，但我们不能总是把目光放在遗憾之上，因为那样你就会忽视或错过其他美好事物。愿你安好！我是心理咨询师娜娜，世界和我爱着你！
题主你好呀，先给你一个温暖的抱抱~你的问题看到啦，通过文字的描述，能感受到题主目前的一个状态，以下给到题主参考：1、关于父母离婚，无论何种理由，我们要做的就是尊重他们的选择就好。就如同父母对于我们的感情，和我们对于他们的感情，其实是可以分别对待的，无论他们的感情怎样，无论他们怎样对我们，但我们想要表达对他们的爱的时候，我们只要勇敢的去表达就好，无论是否有反馈，我们表不表达是我们的事情，而至于他们回不回馈就是他们的事情了。就如同目前来讲，爸爸是有反馈的，但妈妈没有，也许妈妈也正在想你呢，只是不知道该用何种方式在纠结也不好说。如果我们主动一点，也说不定就有故事了呢。2、羡慕别人有温暖的家庭，同时有爸爸妈妈的爱也是很正常的，因为我们家庭关系的特殊性，只是我们和父母不生活在一起，但血缘关系还是在的，父母其实对你的爱还是依然在的。天下没有不爱自己孩子的父母，只是他们表达爱的方式不同罢了。3、如何让我们尽快从这种情绪里抽离出来呢，我们只要去做最好的自己就好，其实我们还有很多可以做的事情。不知道目前题主正在上学还是已经工作了，无论哪种，学习就把自己的学业努力去提升到最好，工作的话就努力吧自己专业技能提升到最精。有空的时候呢多去读书，提升自己的智慧，有空的时候多去运动，增强体质让精力更加充沛，有空的时候多去培养兴趣爱好，结识更多同频的朋友，增加交流，总之，就是让自己的生活丰富起来。只有我们自己的内心能量更加强大的时候，当我们学会爱自己的时候，我们也才更有力量去爱别人。很多时候我们都喜欢向外观，比如渴望别人的肯定，渴望别人的爱，其实这些在我们能量高的时候，我们也是可以自己给到自己的，更多的要去多关注自己的感受，向内观。当我们有情绪的时候怎么办？我们要学会接纳和面对当下，然后还可以通过运动跑步、听歌唱歌、书写等适合自己的方式来释放自己的一个压力。千万不要累积。另外就是题主也要注意，不要把父母因为离婚的恐惧心理带入自己未来的婚姻生活，这个也是要学会课题分离的，父母是父母，你是你。希望以上可以对题主有所启发和收获期待遇见更好的你！世界和我们一起爱着你~
题主，你好。看到了你现在所面对的困惑，抱抱你呀！你是在单亲家庭里长大的孩子，的确是很不容易的。你妈妈不联系你，可能有她自己的难言之隐。可能你小时候，跟爸爸离异，是妈妈提出来的。然后，她就觉得很亏欠你；每次想打电话给你，就是不知道该说些什么好。有没有可能你不喜欢妈妈的原因，是你觉得她没有尽到做一个母亲的责任；在你很小的时候，就把你抛弃了？但是，题主你还有妈妈的联系方式吗？如果有的话，可以采取自己主动联系她的。她接到你的电话，一定会很高兴的。并不是所有离异的父母，都会与自己的孩子断绝联系的。在我认识的一些朋友当中；他（们）虽然父母离异了，自己现在也长大成人了，但是在父亲的生日时，他们还是会三个人聚在一起，吃一餐饭。我们每个人都渴慕亲情；但是就算父母没有离异，随着我们自己的年龄渐长，也会跟他们慢慢的减少联系的。我们自己的人生不只有父母，还有同学，同事，朋友等等。所以，我会建议题主你平常多扩大自己的社交圈子。有空时，也可以多多培养自己的兴趣爱好，譬如：读书，运动，插花，画画，写毛笔字，吹口琴等等。当自己有情绪，不开心的时候；可以以写情绪日记的方式来发泄。把所有的负面情绪都写进日记里去；然后把它埋进一个藏自己秘密的树洞里去。这个操作方式很简单，题主你只需要一张纸及一只笔就可以了。也可以用空椅子技巧，把想对妈妈爸爸他们说的话，都统统说出来给他们听。有时候，这也是很好的发泄情绪的方法。如果不知道以上这方法怎么样操作，建议题主你寻求专业心理咨询师的帮助。如果觉得爸爸妈妈的离异对你以后人生的婚姻观有负面影响，题主你也可以寻求平台这里即时倾听师的帮助。如果有需要的话，她们也会把你转介到专业的心理咨询师那里去的。题主你现在21岁了，知道自己已经长大成人了；是时候跟父母的课题做一个分离，所以就来平台这里发提问，因此你真的特别特别的棒。过去的事情，如：父母离异，题主你是没有办法去改变的。但是题主你现在可以改变的是：以后自己要走一条怎么样的路。我们做人一定要往前看；而不是停留在一些过去的，无法改变的事情上。希望我以上的回答对题主你有所帮助及启发。我是答主天天向上217733。在这里，世界和我爱着你。祝好哦！