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科学研究发现，当大脑的前额叶皮层被合适的神经递质刺激时，集中注意力的行为就产生了。尤其是多巴胺这类“愉悦性化学物质”的水平升高，更能促使注意力集中。“当多巴胺水平升高时，你的潜意识就会希望获得更多的它...
2022-10-21 09:28:36抑郁症患者通过食疗有助于帮助缓解症状，下面是抑郁症患者的饮食原则和推荐的饮食。1、高蛋白高纤维高热能为主：长期的失眠使你消耗大量的能量，及时补充营养有利于疾病的康复，建议高蛋白、高纤维、高热能饮食为主...
2022-10-21 09:28:36护眼的食物有很多，营养专家推荐以下食疗菜品给大家，使大家既享受美味的食物，又能保护自己的眼睛。核桃枣杞鸡蛋羹核桃仁（微炒去皮）300克，红枣（去核）250克，枸杞子150克，与鲜猪肝200克同切碎，放...
2022-10-21 09:28:36职业女性往往因工作太忙忽视了早餐和午餐，也常常因为与客户共餐难以控制自己的饮食。那么该如何保证自己的饮食营养呢？吃好早餐早餐并不复杂，只要在头一天准备好一大杯牛奶、一把香蕉片、一片面包和一片火腿就可以...
2022-10-21 09:28:36我国的饮酒特点是喝烈性酒、喝白酒比较多。天寒时，人们常常喝上几杯酒，来暖和身子，认为饮酒可以御寒，这种认识其实是个误区。中国人无酒不成席的习俗，更是让人们发愁。如何既能喝酒联络感情又能不伤身呢?教你几...
2022-10-21 09:28:36你钟爱的零食薯片，也许正在危害你的身体。建议大家少吃薯片。近日，日本厚生劳动省从薯片中检验出高浓度丙烯酰胺。此前瑞典政府也发现：含有大量碳水化合物的谷物类，如果进行烧烤油炸等烹调处理，会生成具有致癌作...
2022-10-21 09:37:26海带被国内外学者誉为碱性食品之王。它含碘丰富，是其他蔬菜（蔬菜食品）的几十倍甚至几百倍，但对于座疮患者来说，应该少吃海带。其中所含的特殊氨基酸（氨基酸食品）有降血压（血压食品）功效;褐藻胶还有治疗动脉...
2022-10-21 09:37:26