题主好，见字如面！看完你长长的描述，我真真切切地在字里行间感受到了你对【父母变老】这件事情的焦虑，但同时我也看见了你在为缓解这份焦虑做出自己的努力，能把焦虑描述得这般具体并把它分享到这里来，这本身就需要很强的自我觉察，关照自己以及莫大的勇气。——在正式给你做出回应和分享前，允许我先隔空给这么棒的你一份真诚的赞许和一个深深的拥抱吧！辛苦了！来，咱们把情绪稍微平复之后，一起尝试对你这份焦虑做一番梳理和转化，看看它其实是想告诉咱们一些什么。1.一过35岁明显感觉不再是原来的生活状态，感觉自己变敏感了很多，小孩上学、工作平淡、年龄恐慌，最焦虑的是父母慢慢变老；在这句描述中，我注意到你说“一过35岁明显感觉不再是原来的生活状态，感觉自己变敏感了好多”，把困扰细化之后，我会想了解更多的是：a.你原来的生活状态是什么样子的呢？b.在你的视角，【变得敏感】会给你带来哪些影响？c.如果我想邀请你从正面的角度去看待自己身上的这份【敏感】，你会有怎样的思考？d.身体上的【变老】不可逆转，那么在生活状态上的【年轻化】，你觉得还可以做哪些努力呢？其实写到这里，我想告诉你的是：你现在已经做得很好了！咱们接着往下看。2.现在看不得一些生老病死永别的话题，都说父母是挡在死亡和我们之间的一道墙，他们走了我们就成了排头兵。一边我愿意他们过的更自私点，不和我们住一起，别帮我们带小孩，尽情享受自己的爱好和生活；在这段描述中，你提到说“现在看不得一些生老病死的话题，感觉到父母是挡在死亡和我们之间的一道墙，他们走了我们就成了排头兵。”——从这句话里，我深深地感受到了你身上那一份对家庭和家人的强烈责任感，你想要成为守护他们的战士。而在这里，我也看到了你守护他们的心意，因为我注意到你说：我愿意他们过得更自私点，不和我们住在一起，别帮我们带小孩，尽情享受自己的爱好和生活。嗯，现在我想知道的是：你是否完整地向自己的父母表达过这份心意了呢？3.想多陪陪他们，以弥补自己“从小住读，待在一起时间少”的遗憾，而且每当看到父母和小孩一起玩，会不由自主红了眼眶，不知道这种幸福能维持多久；在这段描述里，我看到的是另外一个面的你，我感觉到你想要去弥补自己小时候缺少的东西，因为“从小住读”的你习惯了独自坚强。——这是你的【内在小孩】告诉我的。来，咱们现在尝试一下，对自己的【内在小孩】照顾一番，好吗？❤.如果邀请你问自己的【内在小孩】一个问题，你会想要问ta什么呢？❤.ta焦虑或者心慌时，你会对ta说些什么？❤.你们俩在同一条路上走，ta摔倒了，你会去把ta扶起来还是让ta自己爬起来，还是会采取其他的动作？你说“不知道这种幸福还能维持多久”，我从这句话里看到的其实是一丝笃定：正因为不知道还能维持多久，所以是感觉到你在提醒自己要更加珍惜能和父母待在一起的日子。所以，你把自己的焦虑看得很清楚，这是【爱自己】的一种非常可贵的能力，咱们都知道离别迟早会来，也如你在描述中所讲每天或多或少都有这种焦虑感，但也正因为每天有这份焦虑感，咱们才会想要更好更快乐地活着，努力做那个在家里传递光，发散热能的小太阳！至于往后是继续和父母生活在一起还是保持适当的距离，你完全可以自己决定，当然也可以问了父母之后再做决定，但请一定记住要忠于自己的想法！回应到这里，我想再次肯定，确定且笃定地告诉你：你真的已经做得很好啦！来，咱们再次隔空拥抱一下吧！好好照顾自己！
题主你好，看到你的描述，能够感受到你内心的忧伤和难过。能够理解你的感受，确实，人一过了35岁，开始看懂生活的真相，面对现实的生活。一方面，我们需要面对小孩上学、工作平淡、年龄增长的恐慌，另一方面，我们更需要面对父母慢慢变老的事实和因此带来的内心的焦虑。既希望父母可以享受属于自己的幸福晚年，不必再为子孙后代操劳，看到老人和孩子们玩得开心，又想要住在他们身边可以多陪陪他们。看到父母老去的容颜不仅红了眼眶，不知道这样的幸福还可以持续多久，为迟早要来的离别担心和焦虑。↘️尊重父母的意愿和想法可以看出你是一个很有责任心，有孝心的人，发自内心的希望父母有一个幸福快乐的晚年，只是你不知道怎样才能让父母真正享受到快乐和幸福。其实，我们很难与其他人感同身受，即使是自己的父母，所以就是否要和父母住这件事，还是需要尊重父母的意愿。↘️享受当下，珍惜每一个和父母子女相处的时光生活里有很多事情是我们无法改变的，比如生老病死，不管我们焦虑也好，担心也好。能够改变的只有我们自己的看法，与其为一件改变不了的事情焦虑，不如享受每一个美好的当下，让它们成为我们珍贵的体验和经历。用一个平和、淡定、坦然的心态来感受生活，相信你可以更好的处理和父母，和孩子的关系，让你们共同拥有一段愉快又难忘的相互陪伴和支持的体验。↘️觉察内心真正的焦虑来源你知道父母的老去是改变不了的现实，但是你仍然抑制不住内心的焦虑和担心。很有可能，你内心有其他令你担心和焦虑的事情，而父母的离开也将加剧这种焦虑，或者你只是将这种焦虑转嫁到了对父母离开的焦虑。要想从根本上解决内心的焦虑和担心，需要你提高对自己内心的觉察，找出焦虑的根源，才有可能让自己获得成长，变得更加强大，能够坦然的面对生活。祝好！
亲爱的题主，你好，这里是的森纳。看到你对父母的担心，我我要抱抱你。希望我的回答能给你带来一些启发继续在一起生活有两面性，如果能和家人和谐相处，那就是老了就是宝，有助于家庭和谐，如果会有矛盾，那还是分开来的好。以免大家都不舒服。父母和孩子是独立个体，双方应彼此尊重，相互照应，做父母有界限，同样孩子也有。☞应该继续生活在一起还是保持适当的距离。便如此我们也必须要善待父母，百善孝为先，学会去理解他们，因为父母所做的一切，都是为了你好。我们和父母之间的距离既不能离得太近了，也不能离得太远了。如果太近了很可能你会越来越嫌弃自己的父母，觉得他们事事都要干涉你，简直没有一点私人空间可言，严重的影响到了自己的日常生活。毕竟人只要天天在一起，一定是会有矛盾这个东西存在的，更何况两代人的观念还是大不相同的。我们对待事物可以有自己的看法，对于父母正确的意见和建议，我们都应该要学会去采纳，同时尊重父母的思想观念。但是如果是错误的决定，我们也不该盲目地去听从，因为你的愚孝很可能会一不小心害了父母。☞如何和老去的父母相处?怎么才应对父母变老的焦虑…