重度拖延症,遇到需要动脑子的问题就回避?
我日常工作经常犯错误,觉的工作太无聊,不愿意思考问题,一遇到需要动脑子的问题,我就回避,有时候坐下来学习,总搞一些小动作,弄弄这个,碰碰那个,怎么办,我不想这样下去,荒废接下来的人生

1个回答

亲爱的楼主你好,很高兴与您相遇交流。根据你的形容,因为工作常犯错,同时感觉工作无聊,加上不愿意思考,您选择了有回避的行为。看得出来,这个负面的闭环一直在困扰着你。同时也感觉到您对于自己的工作不那么的满意,而且很有可能想改变,又没有办法。长期下来就会导致自己既没成就感,产生自责内疚感的机会就变多了。??‍♀️答主认为这个闭环当中有几个部分,您可以稍注意的。1.首先做好一件事分两部分,一个是态度,一个是能力。请反省一下自己是态度问题还是能力跟不上?2.拖延一般而言有几个原因。有可能以完美主义,害怕做的不完美,而导致不愿意开始。有可能因为害怕失败,害怕做的差劲,情愿不开始。有可能,担心做完以后后面的压力会更大。这个和你的底层性格和人格特征有关,需要找专业咨询师为你剖析会比较合适。3.如果能解决到态度,心情和心理以上两方面的问题,那么最起码在某一些事情上,您的行动力会变强的。也可以观察一下自己,会在某些情况下表现的特别拖延,将会成为你提升自己行动力的有效素材。4.目前市面上有不少的教练,包括职业规划师,他们都会在某一些层面对一个人的行为,思想和动机有一定的帮助。如果您想针对性解决工作的问题,你可以找相关的专业人士进行咨询。希望以上建议可以对您有帮助。祝您越来越好!(这里是鲸鱼社工仙仙人)
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