我还只个初中生,为什么一谈到梦想就会感到羞耻?
我从小不敢和任何人说自己的梦想,想往那些发展,当鼓起勇气和母亲说时,一想到那些梦想感觉自己喝了假酒,很羞耻,即使对方不会嘲笑我

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题主:你好!?见字如面!?我认为羞耻是一种情绪,而情绪是没有好坏之分的。任何人处于不同的情境都会生发不同的情绪。隔屏给你一个能量抱抱!?如果羞耻是在表达情绪,当情绪来临时,不同的解读会有不同的效果,认同吗??羞耻感背后隐藏的是“我不够好”。而内心深处“我不够好”的声音与你早年养育关系有关,不妨想想在你的成长经历中,“我不够好”的体验最早来自哪里?一件事或一句话?还是来自某个重要他人与你的互动模式??我们长大后的认知人事物的态度、看法,往往是小时候与我们的爸妈养育方式有关,我们在潜移默化之中已经将他们的处事方式、自己的感受体验内化到心中,成为我们现在看待人事物的策略。?因此,羞耻感源自过往经验,可能存在对自己不合理的认知。认识到羞耻感的真面目,不是为了铲除ta,而是调整对ta的认知,全面客观地认识自己,接纳自己。?建议有三,纯属个人观点,仅供参考:?1、记录自己的优点。每天写下自己的一个优点,肯定自己的价值,看到长处,你会发现优势。发挥优势比改变缺点更能让你自信,优势会体会到你的独有价值。?2、获得人际关系支持。和那些与你相处起来舒服的人在一起,给你无条件的接纳,支持,关爱,建立一个支持性的人际关系,让你的内心更加稳定平和。?3、活出你期待中的样子。当我们内在缺什么就会向外求,我做不到自我接纳就会特别渴望别人的接纳,然而外界是不稳定的,向内求才能获得稳定的接纳,当我们做到了接纳自己,就很少在意别人的认可评价。?我是一蓑烟雨,希望我的分享能够帮到你!祝好!
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