为什么我声嘶力竭的说抑郁,所有人就像听了一个笑话?
我有时候真的不明白,为什么我说抑郁,声嘶力竭的说,所有人就像听了一个笑话,听过撂过,我在三年前就被诊断有抑郁症,可是三年过去了,我依然在一个人对抗,我就真的无奈心酸又无助啊,我不知道自己还能扛多久

2个回答

你好,我是刘老师。希望以下回答能帮助到你:看到你的描述,感觉你应该是个中学生对吗?确实在很多家庭里,孩子的心理问题并没有得到重视,这让人很心疼。有不少家长认为你一个小屁孩有啥心事想不开的?他们并没有站在孩子的角度看待问题,而造成孩子病了,一个人杠着。但有可能的是家长病了,但他们一无所知。【抑郁源于自我攻击】在个人成长中,在早期是有基本的自信和自恋的,但由于后来被压抑或打压,而让自恋受挫,产生了抑郁。本来是他人的不好,却导致了自己的不好,进行了自我攻击,或无法攻击对方而转向攻击自己。抑郁是走不出过去,焦虑是惧忧于未来。从心理角度看,在人际关系中,干掉了好的客体而自我惩罚,向内攻击自己;而客体就是被自己所毁灭,超我启动,变成严厉的自责,抑郁就出现了。同时,在一个在的成长中,会有低自尊导致的自我攻击问题。因为情绪或愤怒无法向外攻击,因为低自尊导致的高敏感、低价值感,而选择了攻击自己更来得容易。【放下原生家庭的期待】需要把期待调低,以适配当下不可得到的关注,这样,无助就会降低很多。从心理层面说,每个人都有个理想化自我和全能自恋的我,希望自己拥有和别人一样健康的家庭和有爱的父母。接纳意味着:自己的父母就是这样的父母,这样的父母就是那么糟糕,这么糟糕的父母就是自己的父母,不是别人的。接纳意味着:自己的原生家庭是不好的,而这也是不公平的,这也需要你去面对这样的不公平。接纳意味着:你就生在这样的家庭。面对自己无法选择的出生,可是,这就是你呀,这就是最真实的自己呀。对很多人来说,成年或未成年,都需要思考自己的原生家庭,如何面对无法选择的出生:我们经常听到的一句话是,幸福的家庭都是一样的,充满欢乐,充满爱和理解、包容,但不幸福的家庭各有各的不幸。✪ε✪祝福你。我在,世界和我爱着你。
那是因为你为人处世一切都很正常,所以没人相信,单你不要总是觉得自己有抑郁症,这样不就行了。老想着着自己有抑郁症那就真的抑郁了
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