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水果酵素是可以在家自己做的，在玻璃瓶里铺上一层柠檬，接着一层黄糖，最后一层水果，然后再柠檬，黄糖，再水果，循环这个步骤，直至放满为止，然后密封。存放大约三个星期，就可以打开来饮用了。
2022-08-20 18:12:40酵素热量是不高的，而且酵素本来功效就是控制体重，所以是不会导致体重升高的，反而有减肥的作用。
2022-08-20 18:12:40酵素梅是人体新陈代谢的催化剂，最好在睡前一个小时吃，这样能让身体有一个休息时间，同时能更好的促进新陈代谢。
2022-08-20 18:12:40酵素果冻的功效主要是减肥瘦身，口感是比较好的，但是由于酵素会导致胃肠道的蠕动加快，吃太多会拉肚子，这个需要注意，不能多吃。
2022-08-20 18:12:40酵素浴是一种独特的酵素养生温浴，酵素浴可以使人体提高自愈能力，改善神经、心血管、血液、呼吸系统等。酵素浴又被称为植物酵素温浴。
2022-08-20 17:56:55水果酵素是纯天然的，酵素又是人体必须的一种酶，所以是没有副作用的。
2022-08-20 17:56:55酵素浴一般在白天泡，要注意的是吃饱饭或者是空腹都是不能去泡的。
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