小时候父母就很爱吵架打架,现在变得社交恐惧怎么办?
在我的脑海里,从小时候父母就很爱吵架打架,因为家里姐妹多父母一直想要儿子,条件又不好,父亲又比较懦弱,母亲就经常会埋怨,而且对我也会很苛扣,经常会拿我跟别人比,在我的脑海里从来没有听到过她的夸奖和赞美!有时候她让我做的事哪怕我已经做得很好了,有一丁点儿不好,都会被责怪和辱骂!我现在很没有主见,不敢发表自己的真实想法,有人看着自己的时候什么事都做不好,紧张到发抖,流汗!哪怕自己学习能力很强!

2个回答

楼主,您好~我是鲸鱼社工日悦谭~~看了您的描述,我知道您曾经有很多不好的经历,使您现在对自己的性格有些不满,先给您一个大大的拥抱!在您小的时候,您的父母会经常闹矛盾,那时的您一定很害怕很伤心,家里的条件不好,姐妹很多,父母很想要个儿子,父母对男孩的期待和很多姐妹使您感受到自己可能不是最重要的,您会很挫败很委屈又有些失落吧,再加上妈妈很强势,连爸爸都要受妈妈的指责,妈妈对您的要求也很高,不论您做的多好都不会表扬您,却总是在您哪怕有一点点不足的时候责怪和辱骂您,这对一个孩子来讲要承受多大的压力啊,妈妈如此苛责自己,会让孩子很没有自信心很受挫,这样的经历下的孩子很难有自我,更难有一个很高的自我认同,这也使您现在很没有主见,不敢发表自己的想法,害怕被关注,害怕自己做的不好被人指责,好心疼您啊。但是您知道吗?这样的性格并不是您的错,我相信您是有想法的人,也相信您能够很好地完成各种事情!只不过您需要一些勇气和自信。您不妨去尝试多多关注一下自己,关注自己的喜恶,关注自己的情绪,关注自己的优点和不足,慢慢地您会更加了解自己,也会形成更强的自我,您也可以在关注自己的同时去尝试表达一些自己的想法,您不需要去担心自己的想法是否正确,很多东西是没有绝对的正误的,只要您有您的思考,您就是最棒的,您的想法就是对您最有价值的!对于害怕被别人关注着做事,您不妨先去确认自己的能力,我知道很多时候您是有能力完成的,您可以告诉自己:我可以做到,不管是否有人关注着我,就算我有一点点失误,我也可以接受,完全没有问题,因为我知道我的能力是怎样的,我的能力是我自己决定的,无关乎他人的评价,就算他人指责我,我也可以清楚地知道我到底是怎样的,我的能力并不会因为别人的评价和指责而降低,我不会害怕别人是否在我做事的时候关注我。当您做完这些事之后,相信您内心一定对自己有了一个新的看法,也不再那么害怕别人的关注了。如果您在被别人关注时还是会有些紧张,您可以做两个深呼吸,在心里默念这种鼓励自己的话,慢慢练习,相信您也可以越来越自信的!祝好
今天登录才看到,不知道你能不能看到,我还是要回答一下见解。社交恐惧要分环境来看,身处的环境适合社交,一般都没问题,身处环境比较混乱,社交恐惧是一种保护好自己的本能反应,没有必要改变它。父亲懦弱,母亲苛刻,不是正好吗?生活本来就不是蜜糖,有人让你放松,有人提点你注意,不好吗?没有主见,可以多看看书,学习学习,努力一点。
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    2022-09-02 02:53:37
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    2022-09-02 03:06:07
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    2022-09-02 02:47:48
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    2022-09-02 02:47:48
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    你好,去除嘴角皱纹是一种表情纹,主要是由于年龄的增大和撇嘴的习惯动作而形成的。去除嘴角皱纹可以采用注射除皱的方法,而PRP技术是注射除皱方法中特别有效的一种。

    2022-09-02 02:47:48
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    2022-09-02 03:05:48

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