你好！从你的描述中，我感受到了你内心的疑惑、烦恼、痛苦，以及想要改变的强烈愿望。看得出，你很想成为一个做事有头绪，注意细节，且工作效率高的人，但现在的你，在做一件事情时，会不由自主地快速推进，然后又不由自主地去怀疑自己的决定，这让你的工作效率低下，且让与自己合作的人很生气，你也想改正，可是每次思考需要很长时间，让你不耐烦，同时，你发觉自己做事不愿了解细节，所以你想知道自己该怎么解决。接下来，我给你三点建议，供你参考：首先，我建议你想想自己做事总是不由自主地去怀疑之前的决定，会给你带来什么"好处"。也就是说，你要弄清楚自己为什么总是会怀疑自己之前的决定，当你这么做时，心里是怎么想的，这会帮助你找到自己做事没头绪，也无法改正的原因，而找到原因，才有可能帮你解决问题。或许你不由自主地去怀疑自己之前的决定，是想避免负责任，因为这样一旦事情出问题，你就可以说"之前我就怀疑过这个决定"；亦或你不由自主地去怀疑自己之前的决定，是因为不自信，担心自己做的决定是错误的，等等，总之你要找到自己这么做给你带来的"好处"。其次，我建议你想想自己为什么不愿去了解细节，不愿思考。因为从你的描述来看，你已经意识到了自己的问题，那么为什么你要"明知故犯"呢？了解细节，认真思考，为什么对你来说这么难呢？或许你觉得自己思考太久，是不自信的表现，担心别人否定你，亦或你认为了解细节不该是你做的事，有种大材小用的感觉，再或是其他原因，总之你还是要找到自己不耐烦的原因，这样才有可能解决你的问题。再次，我建议你根据前面找到的原因，认认真真，仔仔细细做一次决定，并保证不再怀疑这个决定，看看接下来会发生什么。当你知道自己为什么"如此"时，其实也就知道了"应该"怎样了，所以，你可以强迫自己，认真思考后做一次决定，并保证不再怀疑，看看会怎样。我想，当你体验一次这样的感受后，慢慢地就知道了怎么做，才能真正提高效率。其实，做事的效率，不仅仅体现在快速决定，而是快速做正确的决定，在速度和质量方面，质量是第一位，因为没有质量的决定，再多，也是无用的。总之，如果你想解决自己的问题，首先要找到自己为什么总是不由自主地去怀疑自己之前的决定的原因，然后是找到自己不愿思考，不想了解细节的原因，再之后是尝试做一次通过认真思考，并保证不再怀疑的决定。希望我的回答能帮到你。赏金截止时获赞7个
你好： 在做事情的时候，总是不由自主的想快速进行，然后又去怀疑之前做过的决定，总想更改和别人说好的事，导致效率低下，别人也生气。每次思考时间长，自己就不耐烦，然后就随便冲匆忙做了决定。不知道问题出在哪里？别担心，我们可以一起去分析，希望对你有帮助。分析了解问题：1、自己在做一件事的时候，总是会不由自主地想要快速的向下进行，但是又会不由自主的总是去怀疑自己之前的决定，总是想要更改之前和别人说好的事情，导致效率低下，别人也很生气。——“不由自主”的【快速】进行，其实人一般想要快速进行的时候，就是【急】呀！而这个着急的背后是有原因的，尽管很多时候当事人并不知道原因是什么。大概是：心里有未完成的事项、有一时没办法跟别人分享的事、有责任义务要做的事，例如说“成功”、“赚钱”等等。——而这些所谓的“成功”背后是有什么事情推动着你要去这么做的，但很多事情不能一下子做到，自己内心就充满了【急迫感】，由于是匆忙做的决定，自己都怕出错，自己也不确定，所以就经常有【反悔】的情况。2、你也想改正，可是每次要思考很长时间，你都会不耐烦，心理想就这样吧，便匆忙下决定，不愿再想去思考。——你一定是想改正的，那个思考对于你来讲是痛苦的，因为你【习惯性的快速了】，哪还有时间停下来思考呢？其实，每个人都一样的，他们也都为着自己没办法停下来的事情焦虑，只不过每个人具体事情不一样而已。3、还有自己总是不愿意去了解细节，了解个大概后便不愿再听，再去细致的了解，不清楚现在自己是什么问题，需要怎样解决——是的，了解细节需要【时间】，需要【耐心】，这可能是你过去都【省略过去】的部分。因为细节需要思考，需要停下来，你【习惯了快速】，对于慢节奏是有抵触情绪的。——至于你的内心是怎么理解“慢”的，需要更多的交流才知道。每个人不愿意的那件事背后常常有其【特别的意义】，这就是他起初在那个点上不愿意停下来的原因，久而久之便【停不下来了】。当然，会有的情绪就是【抵触、烦躁、焦虑】等等。——如果你真的想要解决，是需要专业的介入，帮助你一点点去看到自己长时间以来【不合理的认知情况】，这样调整情绪，然后调整行为模式即可。结束语：祝你幸福快乐！祝你早日可快可慢！有更多困惑，可私信咨询！赏金截止时获赞8个
亲爱的题主你好，我是高远情感心理。特别能理解题主现在所面临的烦恼，给题主一个爱的抱抱。⭕可以考虑抗压能力需要增强。文中所述，我们在做决定的时候常常会很轻率。做完决定之后又容易后悔，想反悔。然后，在做决定的当下又不愿意深入的去调研思考，希望能够马上做出抉择。这些表象的背后，可能是我们抗压能力还有所欠缺。当我们需要做出一定选择的时候，会带来一定的选择压力。就像我们走哪一条路，这意味着我们得到a就要失去B。在这个选择的过程中，心里是面临着较大的压力的。这种压力不仅仅来源于选择当时，也来源于未来的选择的后果。打一个比方，就感觉我们正在排队一样，后面有很多人等着我们，如果我们不马上作出决定的话，会感到后面有无数双眼睛盯着我们，感到了莫大的压力。⭕可以觉察生活中的其他事件，是不是还有一些未有很好的完成。在我们生活中面对多管齐下的压力时。我们很难把注意力专注在某件事情上。特别是这个选择题。可能在做这个选择题的时候，我们还有其他的事情还等着我们去处理。我们没办法全身心的去投入做这个选择题。⭕可以暂时歇息一下。对自己的人生做一个梳理。梳理出我们现在的主要脉络是什么？我们的主要需求是什么？定了我们的当下的主线之后，让生活工作的很多选择围绕着这种主线去进行。这样子选择就有了依据，就有的放矢。让我们一块共同成长，共同探讨，共同学习。在这里，很高兴有缘和你相聚。加油！壹心里和我爱着你。赏金截止时获赞7个