做事情总是从欲望出发,如何平衡本我和超我?
今年20多了,还在上学每天过得浑浑噩噩,做事情总是从欲望出发,难以和现实规则之类的靠近。学习的时候突然想吃东西了,然后不学习了,就会去买。看到不想做的题,就不做了,接着去做其他题。突然间有什么么想法,就去实现,完全不会想着这样做会带来什么样的影响。这是怎么了?该怎么做平衡欲望和现实呢?

1个回答

楼主,您好~我是鲸鱼社工日悦谭~~看了您的描述,我想您应该每天都过得很开心吧,本我遵循快乐原则,您做事情总是从欲望出发,不受规则和现实的约束,想想都是令人羡慕的状态啊,想做什么就去做了,需要被满足自由自在的很舒服啊,我相信这样状态下的您是快乐的,是强大的。但是您的超我意识到了您现在的状态好像有些浑浑噩噩,没有规划和目标,会觉得自己有些冲动,很多时候您的想法与现实可能会有冲突,这令您非常矛盾,我也相信您是个自我觉察能力很强的人,您的自我有能力平衡本我和超我之间的关系。那么具体要怎样去做呢?不妨接着读下去吧!首先,在一些影响不大的小事情上您完全可以交给本我控制,比如学习和吃饭的关系上,您学着学着就想吃东西去买我觉得没有任何问题啊,劳逸结合嘛,一方面休息一下,另一方面满足了自己的小欲望也会让自己心情舒畅,当您吃完东西后可能会产生一些没有认真学习的负罪感,那您吃完东西克制一下自己立马回到学习状态便好了;又比如当您做到不想做的题时,您完全可以先把这道题放下去做其他的题,等您想做了再来做,或者到学习的最后强制自己完成这道题。这样既满足了本我的欲望,又锻炼了自我的协调能力,还满足了超我的要求。其次,在一些比较重要的事情上,您可以让本我发一些声,但是具体还是要靠本我和超我来控制。比如说在考试的时候,您不想去考试,但是不去考试又没有成绩,还可能会遭到惩罚,那您可以在心中权衡一下,自己到底是不想考试更多一些呢?还是不去考试的后果不想承受更多呢?相信您心中就有了答案了。当您每次产生矛盾时,您都可以试着去这样权衡一下,这个过程会让您很纠结,但是在这个过程中,您可能就会更好的认识自己,也能够更好地去处理欲望和现实之间的关系了。祝好
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