怎样吃黄瓜最健康?饮食之道

  黄瓜清脆爽口,成了不少人开胃解暑的首选。但是,绝大部分人都是以生食为主,蘸黄豆酱、拌沙拉。其实,黄瓜加热后食用更有利于健康。黄瓜含有丰富的营养,包

1个回答

黄瓜清脆爽口,成了不少人开胃解暑的首选。但是,绝大部分人都是以生食为主,蘸黄豆酱、拌沙拉。其实,黄瓜加热后食用更有利于健康。黄瓜含有丰富的营养,包括维生素C、胡萝卜素和钾,还含有能够抑制癌细胞繁殖的成分。因此,从营养学的角度,是十分适合大家长期食用的蔬菜之一。但黄瓜属凉性食物,成分中96%是水分,能祛除体内余热,具有祛热解毒的作用。传统中医认为,凉性食品不利于血液的流通,会阻碍新陈代谢,从而引发各种疾病。因此,即使是在炎热的夏季,长屋宪院长仍旧建议大家把黄瓜加热后食用,不仅能保留其消肿功效,还能改变其凉性性质,避免给大家的身体带来不利健康的影响。熟吃黄瓜最好的方法是直接将黄瓜煮食,虽然在口味上略逊于炒制的,但营养价值可以得到很好的保留,而且能缓解夏季浮肿现象。吃煮黄瓜最合适的时间是在晚饭前,一定要注意,要在吃其他饭菜前食用。因为煮黄瓜具有很强的排毒作用,如果最先进入体内,就能把后来吸收的食物脂肪、盐份等一同排出体外。坚持这种方法,还能起到降体重的作用。此外,用黄瓜煮汤也是不错的选择。
  • 做双眼皮多少钱恢复期

    双眼皮可以根据每个人的脸型,还有就是大家的五官,来综合设计个性化的双眼皮,从而能够更好的帮大家拥有迷人的大眼睛。同时,在整个过程当中,也不会有任何不舒服的感觉,自然也是不会有红肿疼痛的感觉了。割双眼皮...

    2022-08-09 16:43:33
  • 切副乳手术多少钱?切副乳手术多少费用?

    当然切副乳手术手术切除副乳腺源头,是消除除副乳复发的隐患。切副乳手术在3000-10000左右。与手术方式有关,手术方式不同所涉及到的药品、器材等等都是有所不同的,这些都会影响切副乳手术手术的价格。

    2022-08-09 16:42:05
  • 做背部吸脂手术前该如何准备?

    1、要先看整形医生,咨询了解需要吸脂的部分,可能去除的量。2、向医生了解手术的基本过程,可能出现的问题及相关对策。3、作必要的化验检查,如血、尿常规,心电图,肝功等。4、预约手术时间。吸脂手术后,多少...

    2022-08-09 16:42:05
  • 打[瘦脸除皱]怀孕会畸形吗

    [瘦脸除皱]注只在注射部位产生作用,很少人会有不适的现象。偶尔发生的副作用包括:淤青,不需特殊处理,通常在1周左右即可自行消失;极少数人在治疗后数星期咀嚼坚硬的食物时会有轻微的无力感,但一般的饮食则不...

    2022-08-09 16:42:05
  • 悬吊线面部提升术怎么样

    微创悬吊提升术是a采用我院(中国医学科学院整形外科医院)“埋没导引”专利技术,通过美国进口的手术线将环形悬吊、三角形悬吊与U字型悬吊结合起来的一种面部软组织提升术它仅通过埋没导引针既可在筋膜层中操作,...

    2022-08-09 16:42:05
  • 打透明质酸要注意什么

    注射透明质酸之后的注意事项:1.透明质酸瘦脸后4小时内应避免脸部按摩、睡觉及头部前倾和运动。透明质酸瘦脸后至少3小时之内要保持挺直的姿势。2.当注射透明质酸美容后6小时内,请避免接触注射区域。此段时间...

    2022-08-09 16:43:54
  • 北京透明质酸填充泪沟多少钱

    北京透明质酸填充泪沟多少钱:私立医院:1000-1200元/支/次;公立医院:1000-1200元/支/次。透明质酸填充泪沟的手术方法:注射透明质酸填充泪沟是一个不错的方法,注射透明质酸在眼周时需要特...

    2022-08-09 16:43:54

整形项目移动入口:

美丽wiki移动入口:

整形医院移动入口:

美丽知识专栏移动入口:

美丽价格中心移动入口:

美丽热点词移动入口: