怎样瘦小腿最有效???
怎样瘦小腿最有效???

3个回答

想要减掉局部的肉,也要首先进行全身的运动,比如跑步、跳绳则是减少赘肉的最好方式,无论何种运动都应该坚持20到30分钟,之后再进行局部的运动。可以平躺在地板或床上,抬起双脚,并让双脚在半空中像蹬自行车那样回来摆动,一次做2分钟,便可以起到促进血液循环的作用,不但可以帮助燃烧脂肪
你好;小腿主要是肌肉,瘦肌肉就是要把肌肉揉软,这样才能慢慢瘦,平时注意揉捏,没事的时候就轻轻揉,然后再就是在长时间锻炼后要尽快揉捏。
怎样瘦小腿最有效?可以多做腿部运动,贵在坚持。也可以多吃美腿食物,平时多食用含钾量较多的水果,就能消除腿部浮肿和下半身肥胖。如西瓜、苹果。
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    2023-05-13 17:57:22
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    2023-05-13 17:57:22
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    2023-05-13 17:57:22
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    2023-05-13 17:57:22
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    2023-05-13 17:51:05
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    2023-05-13 17:51:05
  • 脸上皱纹很明显,想做面部提升手术,会有什么后遗症吗?头上的皱纹很明显怎么办

    面部提升手术是运用专利技术在面部皮肤下层植入皮肤可吸收的PDO材料,可以有效改善皮肤的松驰老化,达到皮肤紧致、细腻的效果。面部提升手术目前在社会上非常流行,手术简单,效果好,手术过程也比较成熟,风险较...

    2023-05-13 17:51:05

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