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辅酶Q10作为保健食品使用，剂量可为50mg/天。具体还是要按照说明书的用法用量来用哦，每天不能服用过多。
2022-08-20 17:31:56药物钙剂下午或晚上服用吸收率高。老人每天坚持喝两杯牛奶，多吃奶制品、虾皮、豆腐、芝麻酱等含钙丰富的食物。其次，少喝咖啡和可乐，不要吸烟，这些都会造成骨量丢失。
2022-08-20 17:31:56胶原蛋白可以帮助缩小毛孔，使肌肤变得紧致且富有弹性，维持肌肤细腻光滑，更可以舒展皱纹，还可以有效防止老化。
2022-08-20 17:40:44可以用100克肉苁蓉加50克玛卡加50克枸杞可以泡4斤酒的，用玻璃容器浸泡两周就可以饮用了，饭后，饭中或睡前喝都可以。
2022-08-20 17:40:44玛卡泡酒可以增强肌肉耐力抵抗运动性疲劳，帮助坚固免疫系统，提升机体抗病力，对抗疲劳，增强精力、体力，改善贫血证状。
2022-08-20 17:40:44酵素一般每天一次，空腹喝。可缓解疲劳，精力充沛，提高免疫力。可以在每餐前1小时和临睡前半小时空腹喝。
2022-08-20 17:40:44冬虫夏草实际上是菌虫寄生体。冬虫夏草又名中华虫草，简称虫草。由肉座菌目、麦角菌科、虫草属，是中国传统的名贵中药材。
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