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补充脸上的胶原蛋白是可以通过口服的胶原蛋白来进行补充的，而且也可以选择超声刀的方法来刺激肌肤深层胶原蛋白的生成，从而改善肌肤出现下垂的问题，使肌肤得到提拉紧致。但是刚做完超声刀后，肌肤会有一些干燥的情况出现，所以平时一定要做好面部的补水工作。
你好,胶原蛋白自己外敷补充是可以的。但是胶原蛋白外敷效果不是很理想,而且见效比较慢,建议胶原蛋白注射,见效快,而且还可以塑形年轻。
首先护理结束后，回家当天不要用热水洗脸，两周内不能去桑拿，不要做面部按摩，四周后才可以做射频，采光及激光护理，一周内每天要补水，注意保湿。每天要摄入牛奶，鸡蛋，水果，蔬菜，瘦肉，鱼虾，豆制品。补充适当的胶原蛋白的。但是也不需要刻意去补充。平时多吃含有胶原蛋白的动物食物都可以。您说的水牛肉和猪蹄等都可以。
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