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你好，根据您所描述的情况，乳头内陷可以经常牵拉乳头，可以使乳头突出、乳腺导管、纤维条索及平滑肌伸展延长，乳头自然逐渐向外凸起。妊娠后，每日应用吸奶器吸引乳头数次，利用其负压促使乳头膨出。还可以使用乳头矫正器进行矫正。如果处在哺乳期可以让宝宝多吸一吸也可以矫正乳头内陷，希望我的回答能够帮到你！
乳头凹陷是有办法纠正和治疗的，但关键在于预防。
乳头凹陷应从少女时期抓起。凡是母亲、姨妈等直系亲属中的女性有乳头凹陷者，应作为预防的重点对象。
经常牵拉。少女时期是乳房发育的重要时期，也是纠正乳头凹陷的重要时期。经常牵拉乳头，可以使双乳突出、周围皮肤支撑力增大，起到“定型”作用。自行牵拉效果不明显时，应及时去医院找大夫咨询，以学会运用乳头凹陷矫正器来治疗。对于矫正无效者，还可以通过手术的办法进行矫正。手术简便易行，没有多大痛苦，门诊即可进行。
注重衣着。贴身内衣应穿棉制品，并经常换洗。日光照射，乳头如有发红、裂口的迹象时，内衣应进行蒸煮消毒，以防引起感染。少女使用乳罩不可过早，乳罩佩戴的年龄一般为16~17岁。
乳头严重内陷就需要手术方式来矫正了，手术恢复后就可以正常进行哺乳行为，不仅为了喂奶问题，内陷还会造成藏污纳垢，发炎等情况，建议尽早解决，去正规大型医院先面诊
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