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豆制品，是我们生活中很常见的一种营养食品，也是很多人餐桌上必备的美食，但据黄豆及豆制品富含蛋白质和多种矿物质，脂肪含量低，是备受推崇的健康食品。但美国雅虎健康网站近日报道，晚餐吃发酵黄豆制品会影响睡眠...
2022-10-21 03:35:06所谓“一年之际在于春，一天之际在与晨”。饮食也是早上的第一顿最重要，在这里我们要提醒各位白领三类食物清晨不该吃。一.忌喝大量冰凉的饮料温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。二.忌空腹吃香蕉香蕉...
2022-10-21 03:35:06常常都说素食对我们的身体有好处，要多吃素食，其实素食的好处不仅仅只表现在这几个方面，素食对体味的清除也是很有效的，有的人说现在我们的饮食生活越来越好，而我们的身上也越来越臭了。这是事实，尤其夏天你在非...
2022-10-21 03:34:53肉食，很多人都很喜欢的一种食物，有的人甚至是无肉不欢，其实这样的很不好的。不管是什么东西都需要适可而止，不能过度。据介绍每天都吃红肉会缩短寿命。哈佛大学专家建议每天吃红肉不多于42克牛羊猪肉由于其颜色...
2022-10-21 03:34:53姜，我们生活中做菜最主要的配料之一，有解毒杀菌的作用，也是很有营养的一种食材。主要的营养成份包括蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷等。但据说“晚上吃姜是否等于吃砒霜”，这是科学饮食还是养生误读?...
2022-10-21 03:34:53肉类是我们生活饮食中不可缺少的一部分，也是很多多人都很喜欢的，有的人对肉类食品特别热衷。只要是肉类食品都吃，在这里我们要提醒的是肉类的四部分有毒，建议最好别吃。我们知道，补铁可以适当吃一些动物内脏，但...
2022-10-21 03:34:53喝酒时加点下酒菜相信很多人都有这个习惯，很多人在晚上的时候因为无聊都就点酒来解闷，在选择下酒菜时一般的会选择烧烤只之内的食物，其实这对身体是没有好处的。烧烤是不宜做下酒菜的，那么不宜做下酒菜的有哪些呢...
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