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你好，瘦小腿可以尝试跳绳，每天坚持跳半个小时，如果没有时间跳绳的话可以一边做事或者一边学习同时站着垫起脚跟，使小腿肌肉绷紧，连续爬楼梯20-30分钟，必须是7层——10层楼，有可能的话一次迈两个阶层，可以瘦腿提臀。减肥期间要避免口服辛辣的食物，避免口服含糖量高脂肪高的食物。1、常拍打小腿放松肌肉肌肉紧绷的小腿通常不容易变瘦，建议常常打松结实的小腿肉肉。方法很简单，坐在平面上，把脚自然弯曲成90度，手握空心拳敲打小腿肌肉的地方，两腿轮换着敲，由上至下拍打小腿两侧和后侧。这个拍打动作还也可以睡前进行，每次不少于200下，能有效促进循环，帮助放松紧张的小腿肌肉，减轻浮肿。2、睡前蹬自行车每天在睡觉之前在床上蹬一百下空中自行车，并且要有一定的节奏，速度不能过快就行了。蹬完不要马上放下，保持预备姿势，两腿并拢，向上直直伸向空中，膝盖不要弯曲，脚尖蹦直。坚持3分钟，然后慢慢放下。不过，做完动作后，整条腿会有些酸麻，这时要好好按摩一下腿部。
十个女孩，九赌博个说自己小腿胖，其实小腿可算是身体中最不容易减的部位之一，因为小腿是全身体重的重要支撑，所以尽量有分量。同时，许多OL运动少，站得多或坐得太多，令脚部血液和淋巴腺系统活动减慢，新陈代谢不佳，容易造成小腿浮肿或脂肪过多。可以选择注射溶脂针，但要选择正规的整形医院才行。
你好，口苦多见于肝、胆炎症引起，建议到医院消化内科就诊检查，明确诊断再治疗。饮食上宜忌食辛辣、油煎、烧烤等食物，可多进食清凉汤水，以清凉饮食为主。
2022-08-26 00:27:34医生建议：人工牛黄甲硝唑胶囊用于急性智齿冠周炎、局部牙槽脓肿、牙髓炎、根尖周炎等，所以你牙痛的话吃这个药物见效还是比较快的，当然还是可以服用一些消炎的药物的，日常注意早晚刷牙、养成饭后漱口的好习惯。
2022-08-26 00:27:34医生建议：葡萄籽维生素C加E主要是含维生素C加E的，缺乏维生素不排除会引起口腔溃疡的，你的情况可以服用调理一段时间观察的，或者可以检查是否有缺锌等微量元素的情况的，原因比较多，可以检查后有针对性的治疗...
2022-08-26 00:37:50医生建议：您好，可以用风油精消炎、镇痛，清凉、止痒，驱风。用于伤风感冒引起的头痛、头晕以及由关节痛、牙痛、腹部胀痛和蚊虫叮咬、晕车等引起的不适。外用，涂擦于患处。口服，一次4～6滴，希望能帮到您祝身体...
2022-08-26 00:37:50你好，针对你所说的这种情况，牙龈轻度溃烂，脸部肿起，反复发作，有可能是由于慢性根尖周炎导致的牙龈脓肿，可以通过口服药物如头孢或青霉素类抗生素，甲硝唑维b6，口服维生素c进行保守治疗，如果药物治疗效果不...
2022-08-26 00:37:50你好，很高兴为您解答问题，按照你目前的描述来说，睡眠不足有可能是因为生活中压力过大导致的，可以多进行一些放松，适度锻炼，这样有利于症状的改善晚上浅睡时磨牙时的症状，如果症状进一步加重，感到明显的不适，...
2022-08-26 00:37:50医生建议：你好，补肾固齿丸补肾固齿丸这个药的主要成份是熟地黄、地黄、鸡血藤、紫河车、骨碎补（盐水制）、漏芦、丹参（酒制）、五味子（酒炙）、山药、郁金（醋炙）、炙黄芪、牛膝、野菊花、茯苓、枸杞子、牡丹皮...
2022-08-26 00:37:50