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你好，根据你目前的症状表现及所提出的问题，考虑腮腺炎或颞颌关节炎，如果张口吃东西疼痛明显，则颞颌关节炎可能性大，如果不是考虑腮腺感染引起，建议配一张照片以辅助诊断。建议你去医院做检查，加以排除，在此期间避免使用热敷还是冷敷，确诊后根据病情针对性用药治疗，期间不要用手揉按。
根据你的情况，考虑可能是皮下结节，皮脂腺囊肿，纤维瘤等可能。建议你到医院外科根据你的包块明确诊断后，指导意见：
针对病因对症治疗处理，没有不适可以暂时观察看，必要时手术摘除治疗。
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