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膳食纤维被称之为人类的“第七大类营养素”，那么我们应该如何补充正确的补充这一营养要素呢?今天大厨艺小编给大家介绍一下膳食纤维的摄入量，如何正确的食用。一、每日膳食纤维的摄入量膳食纤维的摄入量贵在适度，...
2022-10-24 07:24:18午餐是一天中最重要的,既要补偿早餐后至午餐能量消耗，又要为下午的工作和学习做好必要的营养储备，今天就与大厨艺小编一起来看看午餐如何选择食物，如何科学搭配才能吃的更健康。不能用水果代替正餐有些女孩子为了...
2022-10-24 07:24:18春季是个百花盛开的季节，当然很多花茶也是对身体非常有好处的。中医学认为，春饮花茶好，因为这种茶可散发冬天积在人体内的寒邪，浓郁的香茶，又能促进人体阳气生发，提神醒脑，清除睡意。尤其是对女性，有针对性地...
2022-10-24 07:19:15桑葚是很多朋友喜爱的食物，而每年的3月-5月是桑葚（mulberry）上市的好季节，酸甜多汁的桑葚确实惹人喜爱。同时，桑葚中的抗氧化物质特别多，具有抗衰老的作用。一到桑葚成熟的季节，吃桑葚的机会那都是...
2022-10-24 07:19:15随着春天的到来，气温的回升让凉拌菜又悄悄的出现在我们的餐桌上，专家今天要告诉我们的是一种凉菜的新搭配，这样除了美味还能让我们吃的更健康，这种搭配的二个关键词就是：凉拌菜和坚果。到底怎么回事呢？一起看看...
2022-10-24 07:19:15在生活中，我们为了让肉类口感更嫩会常常使用嫩肉粉来辅助烹饪，这应该是很多朋友喜欢的一种肉类的制作方法吧，其实，大家不知道，水果就是最天然的嫩肉粉，只要你用的对，就能起到和嫩肉粉一样的好功效。嫩肉粉的成...
2022-10-24 07:19:15癌症是夺走我们生命的头号凶手，为此我们早就开始提倡大家在日常的生活和饮食中进行预防癌症发生的保健工作了，如何防癌，最好的方法还是要从饮食入手，如果说西红柿能防癌，专家们建议我们把西红柿和一些食材搭配在...
2022-10-24 07:19:15关于我们 | 联系方式 | 意见反馈 | 版权声明 | 网站地图
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