跑步可以瘦肚子吗,跑步最容易瘦哪里
跑步可以瘦肚子吗,跑步最容易瘦哪里

3个回答

您好,跑步可以瘦肚子,跑步加速脂肪的消耗,能有效瘦身。按摩减肥减少皮下脂肪的积聚,加快脂肪的代谢和吸收,对消化系统、内分泌系统、神经体液代谢、糖代谢等都具有作用。脂肪组织间隙的血管很少,而借助频繁的手法按摩,能促进毛细血管的再生、消除脂肪中的水分、加速脂肪组织的
一般来说,这种创伤性手术的术后3天内伤口会有稍许疼痛,这时可以适当轻微地运动一下,有助于吸脂部位的恢复。而形态的固定一般需要1个月左右的时间,3-6个月基本恢复正常,不会有后遗症。
根据你的情况来看,慢跑超过半个小时以上,才会有瘦腿效果,但是效果不显著,跑完之后光是压腿是不够的,还需要加上按摩才可以形成好看的曲线,如果不行,可以采取医美的方式进行瘦腿希望我的回答可以帮助到你
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    2022-08-19 09:52:27
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    2022-08-19 09:59:30
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    2022-08-19 09:59:30
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    2022-08-19 09:59:30

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