夏季减肥局部淋浴法冲哪瘦哪如何减肥

  炎炎夏日,淋浴是一件凉爽得很美妙的事情,今天,大厨艺小编告诉,夏季减肥还可以用淋浴法哦,冲哪瘦哪,轻轻松松瘦全身!

  1.瘦腹<

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炎炎夏日,淋浴是一件凉爽得很美妙的事情,今天,大厨艺小编告诉,夏季减肥还可以用淋浴法哦,冲哪瘦哪,轻轻松松瘦全身!1.瘦腹淋浴部位:天枢+大巨天枢穴是离肚脐左右两侧的三横指宽处,对排除蓄积在下腹部的便秘很有帮助。大巨穴是位于天枢穴的下方约3横指处。冲浴的时候,冲肚脐连线的平行线就OK了。淋浴方式:将水对准胸骨中央的下端,慢慢朝下挪动莲蓬头,经过肚脐一直冲到腹部。然后,再冲肚脐连线的平行线,两侧都是自上往下,来回反复冲淋。共淋10分钟左右即可。2.瘦臀淋浴部位:承扶穴臀部最容易随着年龄的增长而堆积脂肪。承扶穴位于臀部横纹线的中央下方,手指用力压下去会感觉碰到骨头。经常刺激承扶穴可以防止臀部下垂,也有阻断赘肉堆积的效果。淋浴方式:蓬蓬头斜上,直冲承扶穴5分钟。然后顺着臀横纹由下向上冲臀部肉肉3分钟。假如感到一点酸痛,说明刺激很有效哦。3.瘦腰淋浴部位:肾俞穴+志室穴能消除腰部疲劳疼痛并且能减去赘肉的穴位,位于腰部离脊椎骨左右各两指宽处的肾俞穴和离肾俞穴两指宽的志室穴。淋浴方法:用蓬蓬头与这两个穴位距离30-45厘米,直冲穴位10分钟。反复多次冲淋效果也不错。4.瘦小腿淋浴部位:委中穴+承筋穴+承山穴委中穴位于膝盖内侧中央;承山位于小腿的筋肉和跟腱的分界;承筋穴位于承山和委中连线的中央。刺激这3个穴位,有消除腿部疲劳和浮肿以及防止陈旧废物蓄积的功效。淋浴方法:垂直冲这3个穴道,各冲约3分钟。如果不想找穴道,只要摸摸小腿肌肉,看哪几个地方最硬,就直冲那些地方就好了。冲小腿肌肉时,酸酸麻麻就是有效!5.瘦大腿淋浴部位:殷门穴位于臀部下方和膝窝连线上,约靠近臀部的2/5处。淋浴方法:用蓬蓬头直冲穴道约3分钟。然后膝部微弯,水平直冲大腿内侧,等大腿肉肉变红,就是已经在燃烧脂肪啦。6.瘦手臂淋浴部位:臂臑穴+肱中穴这两个穴道能帮助排除手臂内的陈旧废物,将单手用力叉腰就会出现三角肌,在三角肌的前端稍微内侧就是臂臑,而肱中是腋窝下与手肘中间点的骨头内侧,按压时会有轻微痛楚感。淋浴方式:用水直冲两个穴位各5分钟。交替3次,直至皮肤发红为止。
  • 隆鼻后出现不良反应怎么办

    说到隆鼻,相信大家都是不陌生的,这样的手术,其实现在非常常见了,不仅能够从电视上有所了解,而且平时在广告上也是能够看到不少的。现在越来越多的哪些都选择了隆鼻手术改变自己扁扁的鼻子。其实隆鼻手术并非是十...

    2022-08-17 14:04:26
  • 隆鼻后几天鼻子歪了是什么原因

    原因如下:术前准备不够,如鼻毛修剪不当、鼻部与材料消毒不够或过期易致感染等。医生对隆鼻手术把握不当,如对于复杂性鞍鼻仅进行单纯隆鼻是不会有满意的效果的。材料选择不当常会发生排异或确实不能达到全面矫正鼻...

    2022-08-17 14:04:26
  • 隆鼻后几天消肿

    隆鼻后几天消肿,这与您的手术方式、假体大小及体质都有关系,一般隆鼻术后3—6天,肿胀慢慢消退,双眼周围瘀血区颜色逐渐由红转黄,鼻尖、鼻背部仍有压痛。如有眼结膜瘀血者,此期瘀血基本消失。隆鼻手术注意事项...

    2022-08-17 14:04:26
  • 隆鼻后几天拆胶带

    术后大概在3-5天的时间就可以拆除鼻子上的胶带,具体还得根据每个人的体质特征及术后护理情况。另外,专家在隆鼻手术中的操作也会影响假体隆鼻的恢复时间。为了隆鼻术后更快拆除胶带,术后可口服消肿药,或者局部...

    2022-08-17 13:51:00
  • 隆鼻后几天才能消肿

    假体隆鼻前注意事项1、术前不要化妆。2、为防止感染,妇女月经期不能做手术;3、手术前确定身体健康,无传染性疾病或其他身体炎症;4、患有高血压和糖尿病的患者,应该在初诊时翔实向医生告知病情,以便应诊大夫...

    2022-08-17 13:51:00
  • 隆鼻后几天可以洗脸?

    隆鼻要拆线后2天才可以化妆、洗脸,但伤口仍然不能长时间浸水,以免引起感染.如果很担心洗脸会让伤口沾到水,那就用干净的棉签沾酒精擦拭脸部.如果用水洗脸,在洗脸时,可以避开鼻腔内侧的伤口部位进行擦洗.而洗...

    2022-08-17 13:51:00
  • 隆鼻后几天可以洗脸

    一般来讲,隆鼻后手术部位避免沾水,以免伤口感染,所以是不建议术后立即洗脸的。还有,隆鼻手术后伤口上涂抗生素软膏,鼻外部用棉垫、印模胶固定或可不固定;术后3小时内伤口会停止渗血。恢复时期切不可用不干净的...

    2022-08-17 13:51:00

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