教你学会按摩法轻松瘦腿如何减肥

  相信每一个女性都想要拥有一双修长的双腿,运动只是一方面。我们还可以通过腿部的按摩来达到瘦腿的目的哦。下面几跟着下边一起来分享一下腿部按摩的瘦身法则

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相信每一个女性都想要拥有一双修长的双腿,运动只是一方面。我们还可以通过腿部的按摩来达到瘦腿的目的哦。下面几跟着下边一起来分享一下腿部按摩的瘦身法则吧,希望可以帮助到大家快速的消除腿部的多余脂肪哦。1、双手一上一下以W型按摩小腿背双手以反手姿势,以大拇指按压小腿背,其他四根手指按压小腿肚,可舒缓腿部疲惫的情绪。2、坐在地板上,以双手按摩大腿双手环抱大腿,以大拇指按压大腿前侧,以四根手指头辅助,按摩大腿的两侧。3、以四根手指头按压大腿内侧手握拳,以手指头的关节处,稍微施加力气地按压大腿内侧的淋巴。4、手指头称Y字型,按摩小腿背由下往上,利用手指头成Y字型的关节部分,适量施加力气按压小腿背的部位。5、以膝盖为重心按摩双手张开,环抱在膝盖两侧,以大拇指指腹按摩膝盖的周围。6、以手指按压小腿肚一只脚伸直,一只脚跨在另一只脚上,以指腹按压小腿肚。7、以四只指头按压大腿前侧双脚姿势不变,以反手的手势,按压大腿前侧,顺势往膝盖方向揉捏。8、掌心拱起,拍打大腿诀窍就是手掌心拱起,不是整个掌面接触,两手交互拍打大腿前侧。
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    2021-03-09 01:20:12
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    2021-03-09 01:20:12
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    2021-03-09 01:20:12
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    2021-03-09 01:20:12
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    2021-03-09 01:20:12
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    2021-03-09 01:20:12
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    2021-03-09 01:20:12

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