塑身不等于真正意义瘦身如何减肥

  生活在现代,不论男女,外表对每个人来讲都非常重要,尤其女性都希望自己保有漂亮的身材与完美的曲线。现代人都营养过剩,身材保持不易,就想各种方法减肥

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生活在现代,不论男女,外表对每个人来讲都非常重要,尤其女性都希望自己保有漂亮的身材与完美的曲线。现代人都营养过剩,身材保持不易,就想各种方法减肥。其实减肥的原理很简单,不外乎减少热量的摄取及增加消耗,但实行起来却很非常不容易。因为现代人生活的型态就是高热量的食物,但体能活动较少而消耗的热量不够,终至热量累积变成脂肪堆积,而就个个体态丰盈了。再加上大部分人减肥知识的不足,减肥的方法不正确,不但减肥无效,甚至有的人愈减愈肥。抽脂是目前相当热门的美容项目,不外乎是希望让自己的身材变得更好。但一般人并不清楚抽脂手术的确实效果,甚至也有人认为抽脂就等於减肥,这并不是一种正确的想法。减肥是使全身所有部位脂肪量的减少,抽脂则只是消减某一部位的脂肪,只有抽过的部位脂肪会减少,没接受手术的部位还是跟原来一样。通常抽脂并不用来减肥,只用在改造曲线及雕塑身材。若在身体安全的考量下,作为部位分次抽脂来减肥,也是可行,但要经多次的手术,而单一次大量或巨量抽脂,危险性较高。抽脂可改善曲线抽脂的原理,其实减肥过的人都发现,有时历经千辛万苦好不容易瘦了一点,但有些部位就是比较不容易消下去,例如女性的小腹,臀部及大腿等地方堆积的脂肪,变成所谓“水梨型”的体型,或是男性上腹及肚脐周围的脂肪堆积,成为俗称“中广”的体型。这是因为这些部位,某些人天生就有较多的脂肪细胞,使得这些地方比其他地方更容易肥胖,但减肥时却不易消耗所储存的脂肪。针对这些部位,抽脂手术就能消除堆积的脂肪,并改善曲线。我们人体脂肪细胞的数目通常只在发育期增多,一旦发育完成後,数目就不会改变,胖瘦也只有脂肪细胞大小的改变而已。因此在理论上抽脂手术将脂肪细胞抽除后,该处的脂肪不会再生,除非全身性的肥胖继续恶化,否则不易复发。容易破坏皮下组织抽脂手术做的方式是在手术的部位切一小洞,将抽脂管伸入脂肪层,然后利用抽脂机的负压把脂肪吸出。传统抽脂手术是采用高负压抽脂方式,将皮下脂肪吸入抽脂管後,利用抽脂管前後抽动将脂肪刮下再抽出,除了破坏脂肪细胞,也容易破坏其他皮下组织,手术时较容易出血,易於产生瘀青。术中有时会怕病人失血过多而无法抽太多的脂肪,手术後也比较疼痛。并且因抽脂管管径较粗,抽脂的部位会受到限制,抽过的部位也容易有凹凸不平的现象。超音波抽脂较理想目前有新发展出的超音波抽脂机,是利用超音波先将脂肪溶解後再以较细的抽脂管抽出。因为抽脂管管径较细,破坏血管较少,出血量可减少,可作较大面积的脂肪去除,也不易破坏神经,术后疼痛会减少。超音波抽脂管管径较细,也可作小部位雕塑如:下巴、脸颊、膝窝、脚踝等。亦可用在腋下汗腺的破坏及吸除而治疗狐臭,以及抽除男性女乳症时增生的乳腺。并有冷却系统,超音波棒不会过热,所以不会有灼伤皮肤的现象发生。超音波抽脂手术最大的优点是比较安全。传统高负压抽脂手术,因为要用力抽动,所以手术中易对身体其他组织如神经、血管等的破坏,导致出血量较多;若吸除脂肪量过多,有时会有术後并发脂肪栓塞的危险性,虽然这项并发症发生的机率并不大。超音波抽脂机只对脂肪有作用,不易破坏血管、神经等组织,手术时也不必用大力抽动,出血量减少,可以作大面积且较多量的的抽脂,抽过的部位也比较均匀。抽脂无减肥作用临床经验,超音波抽脂手术因抽脂管管径较细,手术会较耗时,如果须抽除的脂肪量较多,在考虑麻醉时间与医师体力,并不容易将手术作得好。想要作抽脂的人应有一个观念,就是抽脂手术仅能消除身体某些部位的脂肪,以改善身材曲线为最主要的目标,为顾及身体健康与手术的安全性,并不适合减肥的目的。至於身体过於肥胖者,应该询问医师及营养专家,寻求正确的减肥方法,亦即靠均衡的饮食与适当的运动,来达到消瘦而又不危害身体健康的结果,在一些实在消不下去的部位,再加上抽脂手术的帮助,才能达到完美的身材。
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