热量与体重绝对有关系，当吃进去的卡路里多于身体活动所需，多余的热量就会变成脂肪存起来沉淀在身体各处。因此，想让体重降下来，卡路里的控制绝对有必要。
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在现实生活中，当我们说到保护肝脏的时候，很多人会把脂肪当做肝脏的最大敌人，其实，脂肪不止不是肝脏的敌人，还是肝脏不可缺少的一种营养素。实际上，不管有没有脂肪肝，脂肪都是肝脏必不可缺的营养，少了它，肝脏...
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