假日七天减肥的方法计划

  瘦身减肥不光要运动还要控制饮食,如果生活中还能有一些小妙招来帮助减肥,会让你的瘦身效果更佳明显,下面瘦身男女大厨艺小编就要推荐给大家几种瘦身茶,帮

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瘦身减肥不光要运动还要控制饮食,如果生活中还能有一些小妙招来帮助减肥,会让你的瘦身效果更佳明显,下面瘦身男女大厨艺小编就要推荐给大家几种瘦身茶,帮助您在瘦身减肥期间达到更好的辅助效果,让你无毒一身轻,快速恢复苗条身材。1、山楂菊花茶减肥轻身原料:山楂片,决明子(捣碎)各15克。菊花6克。用法:将上述原料放入杯内,每日一次代茶饮。功效:平肝清热,消积化淤。2、茵陈减肥茶减肥原料:茵陈、金樱子、草决明、山楂、荷叶各等份。用法:将上述中药饮片粉碎成末,每次取3~6克,每日一次代茶饮。功效:疏肝理气,清热利湿,降脂减肥。3、健身降脂茶减肥原料:何首乌、泽泻、丹参、绿茶各10克。用法:将前3味药加水煎煮,取汁冲泡绿茶即可饮用。每日1剂,代茶饮用。功效:活血利湿,降脂减肥。适用于高脂血症及肥胖症。4、车前草荷叶茶治单纯肥胖原料:荷叶、车前草各等份。用法:以上药物共研末,15-30克为一袋。每天早晨起床后及每晚临睡前空腹各取1袋,用开水250ml浸泡10-15分钟,一次服完。30天为一疗程,一疗程后,停药两个星期。再续服下一疗程。功效:消炎利水,降脂减肥。5、枸杞茶治肥胖病原料:枸杞子30克。用法:开水冲泡作茶饮,每日一剂,早、晚各服一次。功效:滋肝肾,降脂肪。主治肥胖症。6、山药决明散治高脂肥胖症原料:山药30克,决明子30克。用法:将山药、决明子炒熟共研细末。每次服5克,一日3次。功效:补气健脾,利水消脂。7、决明海带汤祛脂减肥原料:海带10克,草决明15克。用法:水煎,滤除药。吃海带饮汤。功效:祛脂降压。适于高血压、冠心病及肥胖者减肥食用。
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