春季养生女性要守护好乳腺健康乳房保健

  立春已过,女性要重视春季养生,更要护理好乳房健康。一些引起乳腺炎的罪魁祸首通常是平日里我们忽视的小节。

  爱护乳房,要从预防做起

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立春已过,女性要重视春季养生,更要护理好乳房健康。一些引起乳腺炎的罪魁祸首通常是平日里我们忽视的小节。爱护乳房,要从预防做起:1、保持两侧乳头的清洁。不要用香皂类清洁用品清洗乳头或乳房,清水或者生理盐水即可。2、在哺乳期,要养成定时哺乳的习惯,每次哺乳时应将乳汁吸净。如果乳头已有破损或皲裂时,应暂停哺乳,待伤口愈合后再行哺乳。3、洗澡时避免用热水刺激乳房,否则会使乳房皮肤干燥而皲裂、破损;改变俯卧的睡姿,以免挤压乳房。4、选择文胸以不使乳房有压迫感为宜,平时活动时也要注意避免外力碰撞乳房。

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