一、经期如何辟谷由于女性辟谷通常都为了减肥和排毒，当正在辟谷中的女性来月经是一件比较头疼的问题，因为做辟谷的通常都已经从青春期走过。如果辟谷时正在生理期间，那么在此期间应该保持良好的心情，顺其自然。1、辟谷饮食要注意：虽然辟谷期间没有进任何食物，可是毕竟有能量运行，这样也会增加气血在体内运行，导致个别女性朋友经血过多。2、辟谷期间不要运动：此时就要注意不要做剧烈运动，而且尽可能的少动意念，做好冥想调节，能量封闭，这样在辟谷期间不会出现不良反应。如果方法措施不对，不能很好的控制能量运行，就会出现不良反应。3、注意保暖：应注意调适寒暖，适当注意休息，尤其是保持良好的情绪，不要抑郁，要按照辟谷老师传授的方法吸收好能量，让身体保持平衡。4、注意卫生：月经期间，由于子宫内膜脱落，子宫颈口微微张开，盆腔充血等致使生殖器官局部防御机能下降，如不注意卫生，细菌很容易侵入生殖器官。所以女性在列假期辟谷应该禁止房事，坚持每天用清水清洗外阴部，并尽量沐浴，时常让阴部保持洁净。此外，生理期要注意休息，保持充足的睡眠，以增加体力。避免剧烈的体育运动和重体力劳动，可以参加一些轻松的运动，如做辟谷养生操、散步等。二、辟谷期间身体如何变化1、体重现象在辟谷的第一天到第五天时，体重减轻最为明显，2、辟谷养生一天平均会减轻1至2千克，从第5天开始，每天减轻0.5至1千克，以后几乎都是以一定的递减方式减轻体重（有时也例外，视乎每人自身体质因素及配合情况而定）。3、气攻病灶辟谷其间少数人会出现气攻病灶现象，有的病好似加重，或者排泄病毒，拉出黑色东西，如乏力或容易疲惫等，这是身体自我修复的正常反应。4、生理机能的反应辟谷期间，高血压的血压会显著下降，低血压患者有的血压反而会上升，但视觉、听觉及触觉变得敏锐，记忆力和联想力也增强，白细胞数量在辟谷第一周内没有改变。第7天开始增加，至第11天起急速增加，日增1.57倍甚至更多，说明辟谷能提高机体免疫力，部分人辟谷期，全身会释放出一种特有臭气。连呼出气体亦有臭味，这是由于体内的代谢废物，有毒物质经皮肤排出体外的原故。5、舌苔的反应辟谷初期，口腔内粘着性增高，照镜子看舌面，长了黄色的舌苔，甚至有的人呈现黑色舌苔，10天内很少清切，若继续辟谷，舌苔便会清洁，表示毒素排出，身心净化。6、排泄状态辟谷期间大便次数减少，一般在辟谷开始的最初1-4天内排一次便，这种大便叫宿便，宿便颜色一般是黑色或绿色，呈泥巴状（也有少数例外），这是正常现象。三、辟谷正确方法有哪些1.辟谷服气想象我们身体的每个细胞每一个穴位每一个毛孔都是与宇宙相通的，她们就象我们的鼻孔一样可以自由呼吸、吸取宇宙的能量，这就是：浑身无处不丹田！（记住：念头就是开关，当你这样想时，你就打开了与宇宙交换能量的开关！）这个想法可以随时随地，可以隔一段时间再想想，但没有必要每时每刻都这样想，只要你没有想到收功，它们就是打开的，偶尔再想想是检查开关有没有自动关闭。2.主动辟谷当练功达到一定层次后，或为了治病的需要，通过一定的练功方法如服气、导引、按摩等而达到少食或不食的状态。辟谷时只饮水，每日定时三餐，每次三杯，每杯分七口喝完。（除此之外跟平时一样，想喝水时随时可喝3.指导辟谷当练功达到一定层次后，身体会出现辟谷时的各种效应，但又不知道辟谷的方法，此时通过修炼有素者的指导和帮助，便可进入辟谷状态。特殊的地磁环境，如千年古树生长之处，有时也可以指导人进入辟谷状态。想象完第3点“浑身无处不丹田后等等之后，随着呼吸我们再想：吸入气时想“宇宙真气进我体内”，只要偶尔有空时想想，特别是走路时可以多想，工作时没有必要时时刻刻想。因为“念头就是开关，你想了就是已经打开了这个开关，偶尔再想想只是去检查这个开关有没有自动关闭，因为大多没有练功的人的开关会自动关闭的。以上几点便是辟谷的正确方法的详细介绍，朋友们，别看着容易，行动起来也是需要勇气和强大的毅力的，而且刚开始最好还是有老师指点，以免哪个环节出错，导致前面做的工作都浪费了。减肥美容是一件考研毅力活，坚持到最后才是胜利。四、辟谷能治疗哪些疾病1、治疗高血压。低血压：双向自调，辟谷1–2周。2、普通轻度心脏病：辟谷7天。3、糖尿病：辟谷10天，需重复2-3为佳，胰岛素分泌正常。4、肺病：辟谷7天，或需重复3-4次为佳。曾有肺结核已到吐血痰发高烧至39度以上的病人，经过6天辟谷后竟获得痊愈。5、气喘病：辟谷7天，或重复5-6次。6、胃溃疡：辟谷7–9天。7、泻痢及便秘：辟谷10天8、急性肾脏炎：辟谷7天，两月后最好重复辟谷。9、胁膜炎：辟谷10天。10、骨疽：辟谷10天。11、腹膜炎：辟谷10天。12、梅毒：辟谷14天可见效。辟谷治性病。13、淋病：辟谷14天可见效。辟谷治性病。14、妇科病白带黄带：辟谷7天。辟谷除湿热。15、癫痫症：辟谷14天，在辟谷时很少发作。16、戒烟戒毒：辟谷5—13天。17、戒除酗酒及酒精中毒：辟谷7天。18、妇科输软管炎卵巢炎：辟谷8天。19、子宫肌瘤：辟谷14天。