藏族吃什么养生？藏族养生之道饮食之道_变美问答

首页>
变美问答>
藏族吃什么养生？藏族养生之道饮食之道

藏族吃什么养生？藏族养生之道饮食之道: 　　藏族世代居住在高原，高原气候特殊，其饮食也与其他民族和地区有所差异，饮食养生法在西藏有着悠久的历史，那么藏族的养生秘诀是什么呢，养生之道为您一一介; 匿名发布于：2022-10-27 14:02:02 浏览：8

1个回答

藏族世代居住在高原，高原气候特殊，其饮食也与其他民族和地区有所差异，饮食养生法在西藏有着悠久的历史，那么藏族的养生秘诀是什么呢，养生之道为您一一介绍。藏族的食疗养生食材谷物：稻米、小米、荞麦、青稞，可增加人体的精液，因为谷物都是甘味的，也易于消化。如大米属轻性，可使体内隆、赤巴和培根减少，而使精液增多，可治疗身体的肌肉松弛。骨折时应吃小米，但小米可使体内的炎症加剧。豆类：本性轻而甘、凉，治腹泄，可增加体内的血、赤巴和脂肪。除食用以外，还可用豆粉搽身。芝麻性寒，可增加体内精液，治疗隆病。油脂类：性凉、重、味甘，对身体有补养作用，体弱、妇女及老年人更需要。酥油本性凉，使人气色好，精力充沛，但陈酥油使人健忘，体力衰微。藏医重视油脂类食物，与民族习惯及高寒地势的自然条件有关。肉类：藏族常用食物，认为其药性凉、轻而粗，但平原上，的动物肉的药性温而重，前者治疗培根发热症，后者对胃痛、背痛均有疗效。死动物的肉有毒，不能食用。绿叶蔬菜：如生长在干燥地区，是温而轻的，但生长在潮湿地区者则药性凉而重。前者可治肾病和风湿病，而后者则可治疗发热性疾病。奶：在液态食物中，藏族最重视奶类和水的治疗作用。认为牛奶味甘，使人面色红润、皮肤有光泽，药性凉而重，可产生培根。奶牛的奶可治肺结核，对眩晕、咳嗽、口渴、饥饿、尿频等，都有一定疗效。山羊奶药性轻，可治呼吸困难，腹泻及因发热而出血的疾病。生奶药性重而凉，刚挤出的奶有如甘露，营养极好，但纯奶并不容易消化。水：藏族认为可供医用的水有雨水、雪水、河水、泉水、井水、海水、森林水。其中雨水的质量最好，因为它在降落的过程中，与日光、月光和风接触过，是有活力的，可以提神，轻似甘露。当然，最好是在开阔地区，用干净的容器收集的，其治疗质量最好。混浊的雨水或掺入杂物，又不见日光、月光的，则不能做医疗用。凉水可以治疗酒精中毒、昏迷、恶心、头晕。沸水凉后药性轻，对赤巴病人有益。酒：酒精可助消化，有助于消化之火，其药性甘、酸、辛，可治失眠，也可治多眠症。适量饮酒，对瘦削的人有益健康。老酒对隆病、培根病有益。但饮用过多，则等于是饮毒药。藏族的典型食品除糌粑、青稞酒、酥油茶外，还有很多，例如：足玛米饭，藏族传统宴席食品，用足玛、大米、酥油等煮制而成。血肠，藏族传统菜肴，用牛（羊）血为主要原料制成。奶酪，藏族传统菜肴，用牛、羊奶发酵后制成。藏族的食疗养生之道大部分藏族日食三餐，但在农忙或劳动强度较大时有日食四餐、五餐、六餐的习惯。绝大部分藏族以糌粑为主食，即把青稞炒熟磨成细粉。特别是在牧区，除糌粑外，很少食用其他粮食制品。食用糌粑时，要拌上浓茶或奶茶、酥油、奶渣、糖等一起食用。糌粑既便于储藏又便于携带，食用时也很方便。在藏族地区，随时可利身上带有羊皮糌粑口袋的人，饿了随时皆可食用。

匿名发布于：2022-10-27 14:41:24

推荐问答更多问答

什么药治牙疼效果最好
医生建议：你好，根据你描述的情况可以用布洛芬缓释胶囊用于缓解轻至中度疼痛如：关节痛、肌肉痛、神经痛、头痛、偏头痛、牙痛、痛经，也用于普通感冒或流行性感冒引起的发热。口服，成人一次1粒，一日2次(早晚各...
2022-08-27 07:23:06
应该用什么药好呢?
你好，痘主要是由于皮脂腺分泌过多,内分泌紊乱、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素有关。建议口服异维A软膏，平时多摄取维生素含量多的蔬菜,水果,保证充足的睡眠和正常的饮食习惯，养成每日排便的习...
2022-08-27 07:23:06
小孩三岁，上牙齿崩缺得很利害，是从变黑
医生建议：根据您的描述，不排除缺钙、牙釉质损伤或口腔卫生不好等导致。。这种情况建议做一下微量元素检查，看是否有缺钙，然后再进行补钙治疗，如果缺钙可以口服迪巧钙等补钙药治疗。另外注意口腔卫生，不要吃酸甜...
2022-08-27 07:23:06
口舌生疮，牙龈肿痛怎么办？
医生建议：你好，建议可用栀子金花丸清热泻火，凉血解毒。用于肺胃热盛，口舌生疮，牙龈肿痛，目赤眩晕，咽喉肿痛，大便秘结。建议：多吃新鲜水果和蔬菜，以清理肠胃。禁食过烫及辛辣的食物刺激或加重病情。1.注意...
2022-08-27 07:23:06
牙疼有什么好办法？
病情分析：牙痛不是病，疼起来真要命。这种说法流传民间好久，其实，牙痛就是你牙齿有病的外在反应。有可能是龋齿或者是你的牙髓或犬齿周围的牙龈被感染，当然你的前臼齿出现裂痕也会引起牙痛，有时候仅是菜屑卡在牙...
2022-08-27 07:23:06
腮腺炎多长时间能好
腮腺炎（epidemicparotitis,mumps）是由腮腺炎病毒侵犯腮腺引起的急性呼吸传染病,是儿童和青少年中常见的呼吸道传染病,成人中也有发病,由腮腺炎病病毒所引起.腮腺的非化脓性肿胀疼痛为突...
2022-08-27 07:23:06
蛀牙痛
蛀牙也叫龋齿如果治疗不及时有可能会发展成牙髓炎，根尖周炎。这种情况一般是用消炎药，止痛药也是没有多大的效果。建议您去口腔科拍片检查，看牙齿发炎是否已发展到牙髓，牙根。如果已经发展成牙髓炎，根尖周炎一般...
2022-08-27 07:37:37

热门问答

热门标签更多

最新回答

整形项目

整形项目移动入口：

美丽wiki

美丽wiki移动入口：

整形医院

整形医院移动入口：

美丽知识专栏

美丽知识专栏移动入口：

美丽价格中心

美丽价格中心移动入口：

美丽热点词

美丽热点词移动入口：

热门问答

热门标签 更多

最新回答

热门标签更多