健康饮酒才养生六招饮酒不伤身饮食之道

  喝酒现在是很多朋友每天都要做的事情,可能是为了养生,也可能是为了应酬,不过大家应该知道,适量的饮酒才有利健康,如果你所在的场合无法适量饮酒,那就需

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喝酒现在是很多朋友每天都要做的事情,可能是为了养生,也可能是为了应酬,不过大家应该知道,适量的饮酒才有利健康,如果你所在的场合无法适量饮酒,那就需要在饮酒时注意下面的事情,这样健康才会有保证。怎样喝酒不容易醉1.在酒里加点苏打在酒里加点苏打可以降低人体对酒精的吸收,这样比较不容易醉,自然脸就不容易红了。先喝杯牛奶,然后再喝解酒灵,喝多少酒就跟喝水似的。葛根1钱,在喝酒前泡一杯开水喝下再喝酒,酒精可解,所以人不会醉。2.空腹时不要饮酒一面饮酒,一面进食,酒在胃内停留时间长,酒精受胃酸的干扰,吸收缓慢,就不易酒醉。酒这种饮料的特征之一便是在消化器官中的吸收速度非常快。进入体内的酒精,大约20%被胃、80%被小肠吸收,溶入血液中被运往全身的各个角落。如果胃中有食物的话,酒精被移往小肠的速度就会减缓,而如果是空腹没有任何东西覆在胃粘膜上的话,酒精便会在胃中畅通无阻,一路直奔小肠。吸收速度加快,不久血液中酒精浓度便急剧上升。就是说,如果连干几杯或空腹饮酒,一瞬间体内血液中的酒精浓度就会升得很高,令自己进入危险的麻痹状态。所以,这种饮酒法要尽量避免。饮酒前,先吃一些淀粉的食物,或泡一杯高纤的燕麦片先喝下,因为根据研究,要减少酒精的吸收,水溶性的淀粉比脂肪来得有效,甚至如果来不及吃东西,可以先喝代餐,代餐中有纤维,会使您的胃立即有饱胀感,减少酒精的摄取量。3.不要大口猛喝要慢慢喝酒,不时地停顿一下,喝酒时不要喝碳酸饮料,如可乐、汽水等,以免加快身体吸收酒精的速度。4.最好的醒酒物不是茶水更不是雪碧与可乐,而是果汁,特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用,因为它们含有果糖,可以帮助酒精更好地燃烧。5.不要多种酒混合饮因为各种酒成分、含量不同,互相混杂,会起变化,使人饮后不舒适,甚至头痛、易醉。6.饮酒后切不要洗澡人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉,引起血糖含量减少,体温急剧下降,而酒精抑制了肝脏正常的活动,阻碍体内葡萄糖贮存的恢复,以致危及生命,引起死亡。结语:喝酒伤身,我觉得还是少喝的比较好,健康还是最重要的,如果我们不健康了那么生活就没什么快乐了。
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    2022-08-25 23:03:56
  • 加味逍遥跟胆宁片口炎清隔开多长时间吃和参松养心呢

    医生建议:这些药物是可以同时一起服用的药物之间没有相互作用影响,服药期间保证充足的睡眠,以及积极乐观的心态才能有助于疾病的恢复。

    2022-08-25 23:03:56
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    你好,你所描述的症状表现来看,是比较典型的牙龈炎的一种症状引起的牙龈肿胀和增生的现象。所以说也是需要通过改善口腔卫生环境需要进行超声波洗牙,可以使用丁丰乳膏刷牙以及配合漱口水使用等方法来进行治疗,在炎...

    2022-08-25 22:39:29
  • 就是早上刷牙嘴巴一踫到温水就像是吃生柿子一样,还有晚上吃饭也

    你好考虑是胃火大,消化不良引起的,可以服用牛黄清胃丸治疗观察看看,注意口腔卫生,不要吃辣的,必要时到医院做进一步检查与治疗

    2022-08-25 22:39:29
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    2022-08-25 22:39:29
  • 从今年过年以来一直有口腔溃疡好了上十天又发老这么反复

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    2022-08-25 22:39:29

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