超市购物中当心食材选购的误区食材选购

  我们很多人都是会去超市买很多的的食物,但是其实在超市买东西的时候,我们很多人都是会犯一些错误的,但是你可能都是不知道这些错误的,所以下面我们就给大

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我们很多人都是会去超市买很多的的食物,但是其实在超市买东西的时候,我们很多人都是会犯一些错误的,但是你可能都是不知道这些错误的,所以下面我们就给大家说说如何避免超市购物的营养错误吧。“保质期”和“保存期”是一回事吗?No其实,“保质期”和“保存期”并不是一回事。“保质期”指的是食物的最佳食用期,但这并不是说过了时限食物就一定会变质,不能食用。但“保存期”是硬性规定,指的是在标注条件下,食物可食用的最终日期,超过这个时限,产品就会变质,不能再食用。玉米片很好吃,它里面含有油吗?No在市场上买到的玉米片大多来自食品的烘烤,其中的成分也仅为少量的盐分而已。所以说,玉米片可以成为很好的早餐选择,它不含有任何油分。而且别忘了,玉米被称为“世界上最好的食品之一”,在世界五个著名长寿地区中,有三个地区的居民以玉米为主要食物哦!白米比黑米更适合女性吗?No黑米中含有非常丰富的花青素和叶绿素,甚至比浆果中的含量还要多,是非常好的抗衰老和抗癌食品。而且,它还含有大米中所缺乏的维生素C和胡萝卜素,对女性健康非常有益,有很好的滋阴补血作用。经常用黑米代替白白的大米,不失为一种健康的选择!
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    2022-03-19 20:37:03
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    2022-03-19 20:37:03
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    2022-03-19 20:37:03
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    2022-03-19 20:44:03

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